티라미수 케익 - 加载失败 ╥﹏╥ - 00:00 / 00:00var qm0 = new APlayer({element: document.getElementById('player0'),narrow: false,autoplay: false,music: {title:'티라미수 케익',author: 'We Are The Night - 별, 불, 밤 이런 것들',url:'http://isure.stream.qqmusic.qq.com/C200000yBmif4IT7BK.m4a?guid=2000001731&vkey=606F40B1ECCB99E766E7955406061D1AA31B11DE480F9D6F60BE134CA5E2D52E18C47CEA44DF0FB77BEF49806F5B80ACB01C072980E3B582&uin=&fromtag=50',pic:'https://imgcache.qq.com/music/photo/mid_album_68https://y.gtimg.cn/music/photo_new/T002R68x68M000000PmzJE064hes.jpg'}}); qm0.init();这段时间北京一直阴雨绵绵，天气有些潮湿，就总想吃点辣辣的东西，前几天去吃了湘菜，剁椒鱼头，农家小炒肉吃得我开心极了，然后昨天晚上又去吃了一顿火锅，然后就华丽的上火长痘了（痘痘肌受害者，还是要控制自己想吃辣的那颗心啊！）
 
后来我就被工作室的小伙伴明令禁止吃辣了，我不是真的爱吃重口味的食物，我只是嘴馋想吃点东西刺激我的味蕾啊。

好多想吃辣又怕长痘的小仙女们在后台留言说：任姐姐，疯狂爱吃辣，管不住嘴又怕长痘可怎么办啊？

这个时候，就需要解馋又不会上火的低卡小零食来拯救你啦！今天教大家做一个我自己发明的辣味小饼干！听起来是不是有点黑暗，但真的超级好吃！

糖和辣椒是一对好CP，甜味能很好的中和辣的生猛，一个普通的辣味饼干竟然能吃出“前中后调”的丰富口感哦。

- 橄 榄 油 辣 味 饼 干 -Olive oil Spicy Cookies

[ 食材 ]

低筋面粉90g  橄榄油30g  水15g干辣椒4个  精盐1/2小勺  糖粉10g双效泡打粉1/2小勺
1大勺＝1 table spoon＝15ml1小勺＝1 tea spoon＝5ml 
[ Tips ]
1.烤箱一定要预热，熄火后利用余温焖10分钟左右2.粉类都过筛，搅拌防止过度出面筋
[ 做法 ]
1.干红辣椒用剪刀剪碎2.将低粉、糖粉、泡打粉一起筛入碗中3.加入橄榄油，加入水，再加入少许盐，加入剪碎的干红辣椒，搅拌均匀4.包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟左右5.将面团擀平，均分成小面块6.将小面块搓成4cm左右的小条，均匀放在烤盘中7.烤箱160度预热，烤20分钟左右，熄火后利用余温焖10分钟左右即可
 [ 种草 ] 
我每次吃完辣的之后就想吃点甜的，就像吃麻辣火锅的时候一定要搭配快乐肥宅水一样，所以今天我准备再给甜党的小伙伴们推荐一个我最近的新宠豆乳威化饼干。
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第一次吃是一个新来的小编给我的，吃完第一个以后，我默默的给她发了个信息：“还有没有啊？我还想吃一个！”真的太好吃了，对豆乳味的任何一样食物都没有抵抗力！脆皮下藏着酥软，夹心的奶香在口腔中弥漫，细细咀嚼不舍得咽下，入口满是豆乳的醇香，瞬间被惊艳到，值得种草！
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打开盒子就闻到了香味”“不是很腻，甜淡适中，减肥吃也没压力啊。不爱吃甜食的人也可以接受，大豆作为原材料，有着比牛奶还有丰富的营养成分，但胆固醇含量却近乎0。 （点击图片即刻购买）

减肥中的小伙伴看过来！好多爱美的小仙女对吃真的是精打细算，嘴巴寂寞忍不住想吃，可到了超市吧，又挑挑拣拣的，尽量去避开那些能量高达2000kj以上的单品，真的太不容易了！

可纵观零食圈，即好吃能满足嘴巴，热量还不高的饼干也只有coco威化小方了，卡路里明码标识，低脂健康没跑了。

不管是周末下剧神器，还是搭配牛奶当营养早餐，或者下午茶时间用来补充能力都是最好的选择啊！
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大桶更划算哦！
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迷迭香




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