早餐，是一天中最重要的一餐。早上吃的好，一整天都会精神满满。但很多人都说，早晨时间太赶了，实在来不及准备早餐。
以下呢，和大家分享5种简单、美味的代餐奶昔做法。营养丰富，口感丝滑，高纤维、低热量、又饱腹。
即使完全不会做饭，也没有关系，只要把按说明把食料放到榨汁机里就可以，很好操作，不费时间，也不会把厨房弄的像战场一样，做完后也不用费力收拾。总之，这样的早餐，可以给到100分。

奥利奥香蕉奶昔
香蕉中含有多种微量元素和维生素，还有植物纤维。对于促进肠胃消化、排便有很好的作用。把香蕉与酸奶一起做成奶昔，口感丝滑，营养加倍。再放一些奥利奥饼干碎，既好看又好吃。

第三步：切几片香蕉片贴在杯子内壁，然后把榨好的奶昔倒入杯子中。
第四步：撒上一些奥利奥饼干碎，再用香焦点缀一下就可以了。

多说几句1、奥利奥饼干可以提前一晚把它内馅刮掉，然后放到保鲜袋里，用擀面杖压碎。
2、把奶昔倒出来，再装饰一下会比较好看。大家也可以直接在杯子里喝，这样更方便。


火龙果奶昔
红心的火龙果，不仅颜色靓丽，营养更是丰富。它含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，有预防便秘、护肤养颜的作用。
把它和酸奶一直做成奶昔，再加一些坚果和燕麦，既美味又饱腹，越吃越美哦~

第三步：奶昔榨好后倒入碗里，再撒上干果和即食燕麦即可。

具体制作方法
第一步：准备食材。芒果1个、牛奶1盒、柠檬少许。第二步：把芒果切成块，放到榨汁杯里（不要全部放进去，留几块用来装饰），再倒入牛奶，挤几滴柠檬汁，然后启动榨汁杯。

猕猴桃香蕉奶昔
这是一款既补充维生素又可以通肠润便的奶昔。整体酸甜可口，一杯下肚，瞬间感觉特别清新。

第三步：把留下的那一片猕猴桃贴在杯子内壁，然后把榨好的奶昔倒入杯子，这一杯营养又清新的奶昔就做好了。
具体制作方法
第一步：准备食材。牛油果1个、酸奶1盒、即食燕麦适量、装饰饼干2根。第二步：把牛油果去皮切块，然后和酸奶一起放到榨汁杯中，榨成汁。

这5款简单美味的奶昔，大家学会了没？为了节约早晨宝贵的时间，大家完全可以提前一晚把食材都准备好，第二天早晨直接用榨汁杯榨一下就行。
平时，很多人的早餐，都在匆忙中解决的。比如，上班的路上随便买个包子，或者在家、单位、学校附近的快餐厅，简单的吃上几口。甚至因为太忙了，就放弃吃早餐。这样时间久了，对身体可不好。
有人觉得做早餐很费时间、很折腾，其实只要找对工具，找对方法，做早餐是一件特别简单容易的事。


充满一次电可以通常可以榨6-10杯，很适合住宿的学生党，只需要每周末充满电，用一周完全不成问题。
使用完以后，很容易清洗，用水简单冲一下就好了，完全不用花太长时间。

平时还可以把它装到包包里，既当榨汁机用，也可以当水杯来用。早上出门的时候，往杯子里装一些水果，等到了单位或者学校，就可以随时随地喝到果汁。这比在外面买一杯鲜榨果汁要便宜太多了~

总之，ta的使用率很高！买了它完全不用担心会闲置啊！最重要是！好用不贵还易携带！

这款便携榨汁杯平时的售价是199元咱们公众号到手价只要89元
购买方法很简单大家复制下方的淘口令￥GbJLY9UAcBT￥然后打开淘宝APP直接领取优惠券领到优惠券后，直接购买使用就可以了~
喜欢的亲们别错过了













扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章

赞赏



长按二维码向我转账


受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。

















已同步到看一看



取消
发送


我知道了








朋友会在“发现-看一看”看到你“在看”的内容
确定













已同步到看一看写下你的想法



最多200字，当前共字
发送







已发送







朋友将在看一看看到
确定



写下你的想法...









取消
发布到看一看
确定




最多200字，当前共字








发送中













微信扫一扫
使用小程序







取消
允许






即将打开一个新页面

取消
允许








确定