工作太忙没时间做饭怎么办？那自然是搁锅里热热，分分钟就能吃的速冻食品了，but，速冻食品营养少啊，又没有太多时间做饭，怎么办？
速冻饺子，吃腻了？方便面口味那么多，总吃也够了......by 一抹桃花 既然改变不了食材，不如就改变一下做法，只要几个小妙招，这些速冻食品就能轻松变成营养早餐！01

速冻汤圆版红糖糍粑By 茹絮点击图片进入小程序，查看图文菜谱
· 主料 ·速冻汤圆〡1包
· 辅料 ·红糖 | 50g
水 | 1碗熟芝麻 | 适量
· 做法 ·
1. 准备好材料。2.锅中倒入一碗清水，再加入红糖。3.中小火加热至红糖融化，糖水沸腾。4. 放入速冻汤圆，汤圆建议大家选择大的，我这里用的是花生汤圆，全程边煮边用铲子搅动，以免粘锅或粘在一起。5. 煮至汤圆变软，熟透，红糖汤汁变成浓稠并均匀的粘在汤圆上即可关火，装入盘中撒上熟白芝麻即可享受美食了。
02

拌方便面By 味库美食视频点击图片进入小程序，查看图文菜谱
· 主料 ·方便面〡1包
· 辅料 ·白虾〡2只黄瓜 | 1根食用盐 | 适量白砂糖 | 适量黑胡椒 | 适量香油 | 适量老干妈 | 适量醋 | 适量榨菜 | 适量
· 做法 ·1. 白虾开背去虾线。2.黄瓜擦丝。3. 热锅倒适量食用油，白虾煎至金黄，放适量食盐和黑胡椒。4. 方便面煮熟后捞出。5.碗中放适量粉包，适量香油，适量醋，适量白砂糖，适量食盐，适量老干妈，倒入方便面搅拌均匀。6. 摆上白虾和黄瓜丝，放适量榨菜即可。
03

抱蛋饺子By 落单sady点击图片进入小程序，查看图文菜谱
· 主料 ·速冻饺子 | 6个
· 辅料 ·鸡蛋〡1个清水 | 1碗黑芝麻 | 适量油 | 适量盐 | 1勺
· 做法 ·1. 平底锅刷一层油。2. 放入速冻饺子，开小火。3. 煎至底部微煎。4. 放入一碗清水。焖煮至水分收干。5. 鸡蛋打散，加入一点食盐，搅匀。6. 水分收干，饺子成半透明。
7. 倒入蛋液，趁蛋液表面凝固，撒入葱花和黑芝麻。

·-----    今日互动    -----·速冻食品，你对它做出过哪些改变？
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关于方便面这里还有很多做法总有一款是为你准备的  往期精选内容回顾（点击图片跳转）
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