最近教育部发文建议幼儿连续用电子产品不超过15分钟

幼儿的视力怎么才算正常？我们应该怎么保护幼儿的视力？一起来看看吧！

01
小孩子的视力和成人一样吗？

小宝宝刚生出来的时候眼球小，是远视眼状态。随着年龄增长，眼球发育变大，在6岁左右时接近正常成年人大小，成为正视眼（既不远视也不近视，视力应当为1.0）。
偶尔有的小朋友在6岁的时候视力接近但还没有到达1.0，也是正常的。随着孩子开始上学读书，近距离阅读的时间增加，有可能开始向近视的方向发展。

所以，儿童的视力发育是一个变化的过程，不是一开始就能达到正常成年人的水平。如果孩子低于正常值，应到专业眼科医院进行详细检查，提前掌握孩子眼睛发育情况。
3岁儿童视力正常值下限为0.4；5岁儿童视力正常值下限为0.5；6岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。任何年龄儿童，双眼视力相差不应超过2行。
（参考文献：美国眼科学会，《眼科临床指南》）
原来小宝宝刚生下来的时候是远视眼呀!那什么因素会影响孩子视力呢？


02
近视最大诱因！看这里！

1. 睡姿切忌侧卧和趴卧，这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响。
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。
2.噪音耳朵和眼睛之间其实是存在很多联系的，当孩子的耳朵听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。
重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。对动态视觉的影响，还会对身体平衡感造成不良的连带反应。
3.强光光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。


4.用眼过度长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
5. 卫生环境孩子好奇心重，什么都爱用手去摸一摸，再用沾满细菌的脏手揉眼睛很容易就造成眼部感染。
孩子眼睛发红，流眼泪都是感染的症状，如果不及时治疗，就有可能引发巩膜炎，导致视力下降。
6. 饮食营养不均衡的饮食习惯对孩子视力的影响也很大。
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。



03
注意!保护眼睛的秘诀来了！

1.睡觉时尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
2.家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。
3.在孩子使用电子产品时（电脑、手机、电视、平板等），根据年龄视力应保持相应的距离，避免蓝光对视网膜造成伤害。

4.家里的卫生一定要定期打扫消毒，孩子玩耍后要提醒孩子洗干净手，外出时，家长也要观察，避免孩子用手去揉眼睛。
5.家长应该多给孩子吃一些对视力有好处的食物，补充多种维生素。例如：胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、枸杞、菊花、决明子等。
温馨提示
眼睛是我们观察世界的窗户祝福大家都有一双健康又明亮的双眼哦！
部分图文资料来自知乎家长必读讲堂与爱尔眼科编辑：王嘉铭