春天是万物美好的季节，也是一个令人头疼的季节......
“阿嚏、阿嚏”，打不完的喷嚏，擤不完的鼻涕，咳嗽到胸口疼，每年这个时候都有很多人饱受感冒的折磨。感冒虽然不是什么严重的疾病，但是每年都来上一两次也够头疼的。白天精神萎靡不振、昏昏沉沉，晚上呼吸不畅、失眠易醒，可恶的感冒到底怎么样才能好啊！！！感冒药是居家必备的常见药物，不过很多人都觉得感冒药没啥用，吃了好几天也不见鼻涕少一点、咳嗽症状减轻一些，反而吃完药整个人更加犯困了~这是为啥呢？这就要说到另一个问题了——到底是感冒还是鼻炎犯了呢？
感冒和鼻炎都是这个季节的“常客”，时不时出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，很多人下意识地以为自己是着凉了、感冒了，实际上很大一部分患者并不是感冒而是鼻炎犯了。先了解一下感冒和鼻炎的区别感冒：是一种最常见的上呼吸道感染疾病，分为普通感冒和流行性感冒，主要是由病毒和细菌感染导致的。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在咳嗽、打喷嚏时经过飞沫传播。传染性很强，病毒容易变异，所以很难免疫，一般流行于冬春季节。普通感冒，也叫作“伤风”、急性鼻炎，由除流感病毒以外的其他病毒感染引起，不具有传染性。鼻炎：鼻腔炎性疾病，由细菌、病毒、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。根据不同的致病因素，鼻炎又分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、变态反应性鼻炎、干燥性鼻炎等等。因为很多症状表现都是一样的，鼻炎和感冒经常被人们弄混淆，但是它们之间还是存在很明显的区别的，搞清楚它们的区别才能对症下药，提高治疗效果。鼻塞、流鼻涕、频繁打喷嚏是感冒的典型症状，一般还会伴随食欲不振、浑身酸痛、头痛、发烧、精神萎靡等。相对于感冒，鼻炎的症状比较单一，一般都是出现在鼻部的各种不适。鼻塞，鼻堵，鼻内干燥、灼热、痒感等，嗅觉减退，流鼻涕等等。也就是说，如果是感冒了，除了鼻子不舒服其他部位也会有些表现；如果是鼻炎犯了，那么你的鼻子就会各种不适，但是其他部位很少出现症状。春天一般多发急性鼻炎和过敏性鼻炎，急性鼻炎最好尽快吃药，避免加重影响生活。过敏性鼻炎就更加麻烦了，要想治好得先找到过敏原，常见的过敏原包括：花粉、动物皮毛皮屑、螨虫、灰尘、霉菌等。
有些人感冒了也不爱吃药，认为挺几天就会好了。这种说法有一定道理，因为感冒由病毒感染引起，属于自限性疾病，病程1-2周，在不服药的情况下，通过人体自身的抵抗力和免疫力是可以自愈的。
如果感冒的症状非常严重，比如出现剧烈头痛、高烧、鼻堵、咽喉肿痛、咳嗽胸痛等，这时候靠自身的免疫力就很难实现自愈了，建议及时就诊，听从医嘱服药。 一些简单的处理方法，比吃药还有效哦！1. 热敷法取温热的毛巾捂住鼻子，吸入热蒸汽，持续2-3分钟，反复几次可有效制止鼻塞和流鼻涕。2. 侧卧按摩法左侧鼻塞向右侧卧躺，右侧鼻塞向左侧卧躺，同时用双指夹住鼻子轻轻按揉，可除鼻塞。
3. 热水泡脚法感冒鼻塞导致入睡困难，可以在睡前用热水泡脚，建议用比平时泡脚温度更高一点的热水，每次泡脚5分钟左右，不但能有效疏通鼻塞，还能提升睡眠质量。
4. 变位法婴儿鼻塞时，经常哭闹不停，这时可将宝宝竖直抱起来，宝宝很快就会停止啼哭。5. 涂抹熏蒸法风油精、白萝卜、生姜、白醋、大蒜、洋葱，它们具有刺激鼻腔的气味，对于缓解鼻塞，也是各有各的本事。风油精、蒜泥或蒜汁涂抹在鼻孔处；生姜切条状，放入鼻孔；白萝卜、白醋蒸煮后，鼻子吸入热气。这些简单的方法有的可以顺气清热，有的可以杀菌消毒、刺激鼻腔，都是很有效的法子，就是有点上头~预防往往比治疗来得简单有效！
保持良好的生活习惯可以减少感冒的发生，换季的时候注意增减衣物、加强体育锻炼、补充蛋白质，健康的生活方式是一项长期投资，当然回报也是长期的啦~参考资料：1. 专家提醒：鼻炎和感冒都会鼻塞、流鼻涕，但二者还有这些区别http://www.xywy.com/wemedia/3588830.html2. 【倍鼻】：孩子流鼻涕、打喷嚏、鼻塞并不一定是感冒！https://www.360kuai.com/pc/964243590a436d0d2?cota=3&kuai_so=1&sign=360_da20e874&refer_scene=so_33.陈静.过敏性鼻炎和感冒：家长必须要分清【J】.家有孕宝，2021（01）.
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