每次体检，抽血化验都是必不可少的一项。但每次看到自己的血液颜色过深或是过浅，你是否也会担心，是不是自己的身体出了状况？！其实，这些担心也不无道理，正确了解自己的血液颜色，是很有必要的，能让我们对一些常见疾病有所警惕！有关血液，这些你都了解吗？血液颜色深正常吗？血液有动脉血和静脉血之分，血液的颜色也会因此有所差别。●动脉血：人体动脉多处于身体的较深部位，因此不易看到，动脉中流动的血液因血红蛋白含氧量较多而呈鲜红色。●静脉血：因含有较多的二氧化碳（血红蛋白含氧量少）和其他代谢产物而显得颜色暗红。提示：一般常规的抽血检查抽取的都是静脉血，所以颜色偏深呈暗红很正常，如果颜色太淡反而需要进一步检查。抽不出血就是贫血吗？●由于身体的血小板具有强大的止血和凝血作用，所以出血口很快就会凝结，如果堵塞针头，就会抽不出血来。
●在排除人为因素和血稠之外，若抽血仍有困难的，那就可能是受到严重贫血、营养不良或血小板增多症等影响，需要进一步确诊。血液颜色异常，警惕这些疾病！
淡红色血液警惕贫血健康人每1L血液中的血红蛋白男性为130g，女性为115g，如果低于这个标准，就是贫血。因此，血红蛋白含量越低，贫血越严重，颜色就越偏向淡红。
建议●
贫血者要少饮茶，因为茶叶中的鞣（róu）酸会阻碍铁的吸收，可以适当补充维生素C，有利于铁的吸收；●
饮食营养要均衡有规律，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如猪肝、瘦肉、奶制品、豆类等。
乳白色血液警惕脂肪肝血液呈乳白色并污浊，通常表示血液中的脂肪含量、蛋白质过高，医学上，这种血也被称为“乳糜血”，且身体血脂浓度越高，血液白的越明显。这种血液则可能是如高血脂、脂肪肝，动脉粥样硬化等疾病的预兆。建议●
每日食用食用油最好不要超过30克，烹饪食物多用蒸、煮等少油的方式，少油炸、少烧烤，少吃红肉，多补充新鲜蔬果。建议
●
规律生活作息，做到不抽烟不酗酒，加强身体锻炼，增强机体的抵抗力。
棕色血液警惕中毒血液呈棕黑色，有可能是因为高亚硝酸盐食物摄入过多所导致的。亚硝酸盐是一种强氧化剂，能使血红蛋白失去携带氧气的功能，过量的亚硝酸盐可以让血液变成棕棕色或棕黑色。建议●
腌制的食品做到尽量不吃或者少吃，如果非要食用，至少腌制15天以上在食用，一次性不要进食太多；●
剩菜、剩汤放置不要超过24小时，再吃时需完全加热。建议●
很多食物吃起来不甜，却可能含有大量的添加糖，买东西的时候一定要仔细查看包装上面的营养成分表，控制摄入量。●
喝水可以稀释血液浓稠度，一般来说，清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。●
香烟中的各种毒性物质能破坏血管内表皮功能，增加血小板聚集，加速红细胞死亡；大量的饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧，容易猝死，为了身体健康，大家一定要戒烟戒酒。
★注意：有些情况下，血黏度变高可能没有任何症状。因此下面几类高危人群，最好定期体检：●高血压患者●高血脂患者●长期吸烟者（包括二手烟）●45岁以上的男性常规血检测，3个基础指标要牢记！01红细胞数和血红蛋白数正常参考范围
红细胞数（RBC）：男性为（4.0～5.5）×1012/L，女性为（3.5～5.0）×1012/L；血红蛋白数（HB）：男性为120～160g/L；女性为110～150g/L。异常情况二者升高↑：真性红细胞增多症、严重脱水、先天性心脏病、严重烧伤等；二者降低↓：贫血。02白细胞数（WBC）正常参考范围
成人为（4～10）×109/L；儿童为（5～12）×109/L。异常情况
升高↑：细胞感染、神经过度兴奋、尿毒症、白血病、急性中毒等；降低↓：过敏、炎症、白细胞减少症、脾功能亢进、造血功能障碍症等。03
血小板数（PLT）正常参考范围
成人为（100～300）×109/L。异常情况
升高↑：细菌感染、原发性血小板增多症、缺铁性贫血等；降低↓：药物过敏、血小板减少症、骨髓造血功能出现障碍、播散性红斑狼疮等。资料来源：BTV我是大医生官微、 天津医科大学肿瘤医院、生命时报本文图片源自网络，如涉侵权请留言联系删除

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