为什么很多人都有那么强的防御心理？

    在我们每个人漫长而脆弱的童年时期，我们都需要依靠父母来养育者来满足我们的需求，保护我们免受外界的伤害，也可以说依赖是人类经验的核心。

     但是，当我们处于极度脆弱的婴儿时期，应用的需要总是无法被及时满足，这一点与之前的“延迟满足”是对应的，但是并不矛盾。延迟满足是我们的一些需要被延迟一段时间再得到满足，使人在长大之后不至于只考虑眼前，而可以从长远来规划自己。而如果在脆弱的婴儿时期，长期最基本的需要都无法及时满足，不能让我们感受到应有的安全感时，这种恐惧就会影响到长大后，所表现出来的行为就是对他人的不信任与无法依赖他人。

案例分析：

   小珂今天27岁，他前段时间向我求助，他告诉我自己的内心非常的自卑，没有任何自信。这种感觉已经严重影响到他的工作和生活，想要改变而又不知道从哪里来改，尝试了很多方法都无法坚持。

      通过用精神分析的方法使他自由联想，他在非常放松的情况下，讲出了他的成长经历。在他两岁多的时候，父亲因为有了另一个女人离家而去，他随母亲生活，可是母亲随后经历了两次短暂的恋情，但都没有结果，母亲的脾气越来越暴躁，没有什么耐心。

     小珂在这样的环境下长大，性格变得越来越孤僻，他发现自己很难相信或依赖他人。他三年前结了婚，可是他总是会怀疑妻子外面有人，弄的妻子总是和他闹离婚，他为此感到非常的痛苦。

     经过长达15次的沟通交流，他慢慢的重新塑造了自己的人格，因为找到了长期以来不信任、不依赖他人的根源，从小内心极度的缺乏安全感，导致青春期开始就焦虑，他打开自己的心扉，充分的相信自己与身边的亲人，四个月后状态逐步好转。

为什么很多人都非常敏感？

      一个人从出生开始，就拥有超强的感知能力，同时对来到这个陌生的世界充满了恐惧，这样的一种感受会使婴儿时期的我们，每当感知到危险的时候就会不停的哭泣，直到能够得到足够的安慰和感到安全为止。

     这个时候父母的主要工作便是帮助孩子学会管理这些感受，安抚孩子并让孩子有充分的安全感。而如果我们的抚养者总是令我们失望，无法提供我们需要的情感支持，我们今后就很难具备很好的管理自身感受的能力，也就是会很敏感。

案例分析：

 沙沙是一位年轻的女性，两年前为他做咨询的时候她22岁，她是一个非常敏感的人，在刚开始和我交流时他用了一个多月的时间才选择信任，也可以看出她还有着极强的防御心理。

     后来我们沟通了七八次，通过精神分析让她详细回忆童年的经历。她的父母在她5岁时离婚了，母亲在一年后又再婚。沙沙从小就是一个很阳光很漂亮的女孩，然而在她7岁的时候发生了一件事，使她的性格完全发生了变化，她随时想起来就恐惧。有一天妈妈不在家，后爸竟然猥亵了她。

      后来她对异性非常恐惧，从来不愿单独和异性在一起，虽然已经22岁，她从来没有谈过恋爱，甚至没有想过谈恋爱。而且对身边的人非常敏感，生怕别人对她有什么伤害，这种敏感使她的朋友少之又少。虽然外表非常漂亮，但是内心却无比的孤独。

缺少自我价值感的人，很难自信起来

     我们每个人都需要感受到自己是重要的，自己是有价值的，希望在这个世界上能够占有一席之地。我们也需要体验到一种内在的价值感，感受到自己周边的人能够尊重与重视我们。但是，如果在童年时期的我们，在家庭环境里长期得不到自我价值感，比如鼓励、赞美、肯定、表扬等，我们长大以后在与人接触的时候，就会产生强烈的羞耻感和低自尊。

    很多人也很想改变自己，但不知道如何改、从哪里改。其实改变就是在我们不断探索的过程中，逐渐获得一种新的体验，新的感觉，有时也可能有新的领悟。但是更多的是在“自由联想”过程中得到的感受，这些感受，会帮助我们慢慢修复，那些困难的部分，使得我们有可能，有机会在生活中慢慢的改变。

    然而，在分析的过程中，可能会遭遇到来自内在或外在的各种困难，会遭遇到各种的阻抗，移情，退行。任何一本精神分析书里都会有关于这些定义的描述，我们是通过这个过程来加深入的认识自己。改变，就是在这个过程当中产生！