文|秘籍君

身为家长，可操心的事太多了，除了操心孩子学习，还要担心孩子是不是在外面受了欺负。因为孩子太小的时候不会跟家长说，等孩子大了，外面遇到事又不愿说。

不少校园霸凌事件发生之后，家长反而是最后知道的，而一经调查，孩子已经被欺负长达几个月甚至一年之久。

设身处地想一下，自家娇生惯养的娃被别人欺负，家长却一直被蒙在鼓里，想帮都没法帮，甚至最后还酿出大事，家长该是多么痛心！而且这些被欺负的学生，家长并不是没有教他们如何应对欺负，可见平时家长耳提面命也管不了多大用。

想要孩子不被欺负，告诉孩子应对技巧和方法用处不大，最重要的是培养孩子不易受欺负的特质。孩子自己强大了，到哪都吃不了亏。

什么样的孩子不易受欺负？

想要知道什么样的孩子不易受欺负，我们可以反其道而行之，了解下什么样的孩子容易受欺负。

一项来自美国的调查结果显示，“被认为与别人不同的儿童和青少年是最常见的霸凌目标”。由此可见，被欺负的主要原因是“不合群”。

这中间包括体型特征太明显（太胖或太瘦）、穿衣特殊（家里经济条件差或过分邋遢或奇装异服）、没什么朋友、性格胆小自卑的孩子。

那么反过来，体型适中（不胖不瘦）、衣服干净整洁、合群朋友多、性格阳光开朗的孩子，就是不易受欺负的类型。

这些孩子不管到哪里都如“金钟罩”护体，没人惹他。而这些特质，往往是家长无心插柳培养出来的成果。如果你家孩子不是这样的类型，家长的培养方向就努力朝这方面靠拢吧！

①针对体型不够理想的孩子：

过胖的孩子家长可以想方设法让孩子多运动，减掉身上的肥肉，这样孩子体力会更好，运动玩耍时显得更灵活而不是笨拙，从而减少被欺负的概率。

而对那些太瘦的孩子，家长可以在营养上（多吃肉蛋奶等蛋白质含量高的食物）、运动上（多进行增肌锻炼）给予加强，让孩子即使弱也显得有肌肉、看起来不弱气。

②针对不够自信的孩子：

虽说孩子的天生气质类型有不同，但不管是外向孩子还是内向孩子，自信心都十分重要。有了自信心，孩子在外表现才会落落大方而不是唯唯诺诺，显得好欺负。

想要培养孩子的自信心，首先需要家长给予孩子足够的关系和爱。在日常生活中常常发现孩子的闪光点并进行及时、具体的赞扬。

同时还要让孩子做些力所能及的家务，尤其是跟孩子自身相关的家务。比如自己的袜子自己洗、玩具和书自己整理等。在做这些家务的同时，孩子会获得自我效能感，觉得“我是可以照顾好我自己的”，从而获得自信。

此外，家长也要创造条件让孩子多交朋友，平时可邀请其他孩子来家里玩，周末可以和其它家庭一起外出参加活动，借此培养孩子们之间的友谊。孩子交了朋友后，性格会开朗很多，也会更自信。