- 宝宝喂饭有秘诀,掌握以下方法,保证“饭渣娃”变“天使宝宝”
- 来源:好孕社区
每次重看《爸爸去哪儿》,闺蜜都要对着王岳伦羡慕得流口水,只因他家女儿王诗龄是有名的吃饭香,节目里一到饭点,王诗龄就专注吃饭,小碗扒得干干净净,看得闺蜜两眼放光。回头再一瞧,自家“饭渣”宝宝正在皱着眉头挑三拣四,气得闺蜜恨不能揪他耳朵。
旁观的我很无奈,谁让她小时候把宝宝宠坏了呢。
当年从母乳到辅食的过度阶段,她不顾我多次提醒,一切饮食以宝宝好恶为主,喜欢什么就吃什么,养得宝宝对食材的容忍度很低,一不合口味就掀桌,根本不接受任何新的食材,日常就以肉食为主,想喂一口青菜或牛奶,堪称难如登天。
对比之下,节目中的王诗龄可太讨人喜欢了,简直是天使宝宝。吃饭时不挑食不说,日常鸡蛋牛奶也大大接受,一看就是饮食习惯很好的宝宝。看着闺蜜头疼的样子,我不得不祭出我的宝宝饮食小秘诀,只不过这些方法很严格,各位家长要狠得下心才行哦。
▲宝宝喂饭的小秘诀
①单独盛饭,按需分配
根据我的观察,宝宝吃饭的时候之所以摇头拒绝,是因为喂饭的父母经常说话不算话。以闺蜜为例,她经常举着勺子“骗”宝宝是最后一口,但等到小家伙吃完,下一口就紧跟着来了。次数多了,宝宝就不信任宝妈了,一开始就摇头不肯吃——毕竟桌子上那么多,若是吃下第一口,爸爸妈妈会不会让我把整桌吃完呢?
想要改变宝宝的这种想法,宝妈就要行动起来,学会给宝宝单独盛饭。
方法很简单,就是把宝宝每一餐所要吃的饭菜都集中盛到一个小托盘里,只要是托盘里有的,都是宝宝要吃的,托盘里没有的,宝宝就不需要吃掉。
当宝宝明白自己的任务只有眼前这一小托盘时,就会对饮食的分量感到安心,认为自己只要吃掉妈妈准备的食物就好了,别的不需要担心。至于这个分量可能比之前喂饭时还要多,就不在宝宝的考虑范围以内了。
这个办法是不是很狡猾呢?但也是最快让宝宝有成就感的方式,效果绝佳,宝妈们不妨一试哦。
②荤素搭配,喜恶参半
我家乐乐曾经也是饭渣宝宝,因为从小养在婆婆身边的缘故,导致宝宝对零食钟爱异常,接到身边时已经养成了吃零食的坏毛病。有时候闹着吃水煮鱼,然而真正到了地方,发现他的目标是水煮鱼门口的爆米花,等到开饭时,他早就爆米花满肚了。
从那以后,我就给他制定了吃饭规矩,其中一点便是先吃饭再吃零食,不然零食全部没收。很多家长看到宝宝吃零食就生气,一开始就采取强硬的措施,反而容易激发宝宝的逆反心理。家里大人不是只有宝妈,宝宝真正想吃零食的时候,找爷爷奶奶甚至叔叔阿姨都可以拿到,不如一开始各退一步,零食和主食都有,但要讲究先后顺序。
于是,从那以后,乐乐就按照我的要求健康饮食,喜欢的零食吃一个,不喜欢的蔬菜吃一颗,喜恶参半,倒是也搭配合理,更容易让宝宝们接受。
③赏罚分明,口头合同
事实上,就算家长定制了合理健康的饮食三餐,宝宝依然有厌倦的一天,今天老老实实进食,明天就可能正面掀桌,这时候,立规矩的重要性就体现出来了。
举例来说,宝宝答应吃饭就相当于立下了口头合约,若宝宝不遵守,那宝妈就可以义正言辞的告诉宝宝,你下周的小零食没了。或者,原本答应要买的玩具没有了。这对宝宝来说,必然是一个大的打击。
只有家长让宝宝们明白,口头合约需要遵守,不然宝宝可以违约,家长一样可以。当宝宝明白问题所在后,自然不敢为了一点点饮食上的坏毛病而忤逆家长了。
▲家长需要为宝宝做些什么?
上面三条都属于母子之间的协商,宝妈展现自己的喂饭小技巧,再想方设法让宝宝配合。但除此以外,家长还有哪些是能为宝宝做的呢?
答案很简单,那就是提高自己的厨艺。
以我闺蜜为例,我一直觉得是她做饭太难吃,而并非她家宝宝太饭渣。有时候,提高厨艺也是改善宝宝饭渣恶习的好方法哦。
【话题讨论:你家宝宝挑食吗?】
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