第一：宝宝没有安全感

宝宝从出生前，就一直在妈妈的肚子里，他们被温暖的羊水包围了10个月，生存在一个狭小的子宫里，这种温暖而狭窄的空间会让他们有安全感，或许这也是人类对安全感的起源。所以对于刚出生的婴儿来说，在母亲的怀抱中，会让他们感到温暖，被紧紧地抱在怀中，也会让他们有一种安全感。这是新生婴儿一种本能反应。宝宝每天都要妈妈抱着才肯睡觉，说明宝宝缺乏安全感，需要父母的保护。

解决措施：

给宝宝打造一个类似子宫的环境，睡觉的时候，把宝宝包裹起来，要是宝宝不喜欢自己手脚被束缚着，可以在宝宝睡觉的床上多塞一些毛巾、枕头、靠垫等等，让宝宝有一种被包围的感觉。这样被挤压着宝宝反倒能睡得很好，无形中会增加他们的安全感，但要注意力度。另外平时也要尽可能多的抚摸宝宝，不让他们感到孤单。

第二：父母的坏习惯

家长宠溺自己的宝宝是情理之中的事情，但也不要宠溺过头。一些父母自从宝宝出生以后，每天都爱不释手地抱着，逐渐就养成了宝宝只有父母抱着才能入睡的习惯。要知道宝宝的生活规律等都是通过家长的引导形成的。而且一直抱着宝宝也不利于宝宝骨骼的生长，刚出生的宝宝身体骨骼很软，一直抱着让宝宝身体处于弯曲的状态，很容易造成骨骼生长成畸形的状况。

解决措施：

父母要放平自己的心态，不要太迁就宝宝，他们是可以自己睡着的，妈妈只需要关注他们的睡觉情况就可以了。新生婴儿的睡眠时间很长，一般都在18~20个小时，这个时候宝宝一睡着就把它放在床上一般都不会有什么问题。家长要想抱他，大可以在宝宝醒了之后抱着他，四处走走看看，陪她说话等等，既可以增进与宝宝的感情，还可以对宝宝进行语言刺激。而且对于宝宝来说，多躺利于多抱，在宝宝睡着以后，让宝宝平躺在床上，一方面保证了宝宝骨骼生长，另一方面也能保证睡眠质量。

什么时候才是最佳戒除抱睡时间？

小宝宝尤其是刚出生不久的婴儿对妈妈的味道是非常敏感的，没有妈妈的味道就是睡不着，这时候可以把有妈妈味道的衣服放在睡着的小宝宝的旁边，让他们以为妈妈就在身边。

小宝宝需要大人抱着才能睡的更多的原因是被惯的，可能他们一哭，你就抱他们，让他们形成了一个习惯，只要他们哭，你就抱他们，所以大人要慢慢的训练小宝宝，就算他们哭了，也不要立即抱他们，而是安慰，哄他们，让他们慢慢习惯。

胎儿在母亲羊水里是晃动的，出生之后，小宝宝可能还是思念在母亲肚子里晃动的感觉，这就是为什么很多婴儿要睡摇篮的原因，可以把你们的宝宝放在摇篮里，慢慢的摇他们，直至他们睡着为止。

胎儿因为在妈妈子宫内的时候，周围被羊水包围着，他有一种安全感，所以一旦出世后他会不适应。

大人抱着的时候他又感觉到有包围的安全感，所以有些宝宝就会一放到床上就哭。

建议宝宝睡着后，轻轻的放在床上，在他的身体两侧各放一个枕头，让宝宝感觉到身体四周有东西可以依靠，可以缓解他的不安。

可以给宝宝放点轻松的音乐或者妈妈哼小曲给他们听，可能大人们有一个误区，就是认为越是安静的环境就越有利于宝宝的睡眠，其实宝宝在是胎儿的时候，就习惯了在各种声音里睡觉的感觉，所以不要刻意营造非常安静的环境，当然太过嘈杂了也不好。

宝宝出生之后，父母就要营造昼夜的不同氛围：

家里白天不要弄得太暗、太安静，宝宝醒来了就多跟他说说话；

晚上睡觉时不要开灯，喂完奶后立即把宝宝放倒睡觉，不要养成夜里陪玩的习惯。

这样引导之后，宝宝会在6周左右的时候渐渐养成昼夜节律：

白天醒来吃完奶后会清醒30分钟左右再入睡（清醒时间随着月龄增大逐渐延长），晚上醒来吃完奶就直接进入睡眠。

如果6~8周大的宝宝依然习惯在白天睡长觉，晚上起来玩，那么妈妈应该予以干预，把宝宝白天的长睡眠打破。

比如，前半夜不睡，却从凌晨2~3点一直睡到中午的宝宝，可以在早晨7~8点时唤醒，换尿布、喂奶、逗玩，等宝宝清醒45~60分钟后再让他入睡。

刚开始时，被吵醒的宝宝会因疲惫而愤怒，父母坚持这样做几天，很快就能解决宝宝昼夜颠倒的问题。

戒除抱睡的好时机！

宝宝4个月大后，睡眠开始更像成人，入睡后就进入熟睡模式，小月龄时期“落地醒”的现象会得到明显改善。小月龄宝宝接不了觉只能抱睡的问题，从4个月起应逐渐戒除。

这个时期的小睡依然很重要，比较合适的小睡安排是：

上午和午后各1次小睡，1.5~2小时；

傍晚小憩，40分钟左右。

同时，要培养宝宝早睡的习惯，晚上健康的入睡时间是18~20点。

恰当的入睡时间是健康睡眠的关键。

如果小睡时间太短，它的修复能力就会非常有限。对于很多宝宝来说，小睡时接觉能力的培养比自主入睡还要难。

妈妈们能做的就是尽力帮助宝宝，比如提前拍拍、抱起来哄，过程类似于重新哄睡。

“半小时醒”的现象通常到了6个月会有明显好转，妈妈们会发现原来小睡半小时必醒的“小闹钟”慢慢能睡长了，偶尔中间醒来也非常容易接觉。

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