写专栏的朋友发了一个调查：哪段经历，是你人生的最难时刻？

朋友圈众说纷纭。

和初恋男友分手时，哭了一个月；被合伙人坑，公司濒临倒闭；失业那年，母亲生病入院，到处借钱。

印象最深的，是小悠的故事。

15岁时，父亲骤然离世，让小悠陷入痛苦的深渊。她经常躲在无人的角落痛哭流涕，哀叹命运不公。

就这样失魂落魄地过了几个月，小悠的成绩一落千丈，人也变得郁郁寡欢。

直到有一天，她读到一句话“那些打不倒你的，必将使你强大”，心中为之一振。

她决心开始改变，每天制订学习计划、写日记，才渐渐走了出来。

或许，痛苦是成长最好的养分。

经历了那段岁月，小悠惊喜地发现，自己的内心变得越来越强大，仿佛有了铠甲。后来，哪怕遇到“天大的事”，咬咬牙都能扛过去。

有人说：“人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”

什么叫能扛事？是心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。遇事时，不抱怨，不逃避，积极行动，走出困境。这样的人，才是能扛事的。

比情商更能决定人生的，是能扛事。

一位作家写过一个故事。

他的表弟毕业后换了几份工作，后来到一家电台当主播。

可是，表弟经常抱怨当主播不仅要自己做节目，还要去谈业务。他最不擅长谈判，想辞职。

作家感慨道，周围但凡能在自己领域做得风生水起的人，无一不是能扛事的。

曾看过一个视频。

深夜，昏黄的灯光下，一位女实习生正在加班做一份重要的PPT。

可就在她快要完成的时候，电脑突然出现蓝屏。

那一刻，女孩万念俱灰，熬了半夜，努力全都白费。泪水在眼眶里打转，她想到了辞职。

可是，她脑海中仿佛有个声音：“就这么放弃吗？”

几分钟后，女孩擦干了眼泪，重新做PPT。

这时，她意外收到老板的信息：会议延迟，她可以转正了。

很多时候，生活充满艰辛，我们无数次觉得自己扛不过去了。可是，只要再多坚持一下，惊喜或许就在下一秒。

命运之神，从来都只肯垂青那些坚韧的灵魂。

不扛事，注定人生充满坎坷；熬过去，人生才会柳暗花明。

澳大利亚年度青年力克·胡哲，出生时患有先天性海豹症，没有四肢。上小学时，因身体残疾，他受尽欺侮。

后来，在家人和朋友们的帮助下，他凭借着非凡的毅力，获得双学位，成为全球励志演讲家。

心理学家研究发现，同等聪明和适应力的人中，遇到困难有些人能够坚持到底，有些人却停滞不前。

其根本原因在于，前者更能扛事，他们能经受磨难的考验，不断突破自己。

有人说，情商是通往成功人生的基石。

可是，比情商更能决定人生的，是能扛事。

它决定了我们在荆棘丛生的道路上能走多远、人生的境界有多宽。

在心理学中，能扛事被称作逆商。

何谓逆商？逆商由四个维度构成，它们共同决定人的逆商指数。

1. 掌控感。逆商高的人掌控感更强，面对困境，他们会制定策略，采取有效的行动。

比如，两个人同时被公司裁员。逆商低的人，会沉溺于痛苦中；逆商高的人，会四处投简历，努力寻找机会。

哪怕环境再不利，高逆商的人都会打造可掌控的局面，逐步缓解危机。

2. 担当力。知乎上有个提问：“怎样成为一个有担当的男人？”

有一条高赞回答：面对问题，承担之，解决之。

高逆商者愿意主动承担责任，善于总结经验教训，努力走出困境。

3. 影响度。当陷入困境时，低逆商者习惯将负面影响扩大蔓延。

比如，被主管批评了，他们会一直恐慌和愤怒，导致工作出错等各种突发状况。

而高逆商者有能力控制问题的影响范围。被主管批评了，只代表某项工作没做好，他们会努力改进，不会因此而沮丧。

4. 持续性。持续性探究两个问题：逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？

低逆商者认为，逆境虽然不会一直存在，但也会持续很久。

高逆商者却始终认为，逆境只是暂时的，持续努力就能走出困境。

能扛事，是穿越人生低谷的法宝，是在泥沙俱下的世间生存的智慧。

如何提高逆商，做一个能扛事的人？不妨做到以下几点。

停止抱怨，转换心态。

有人曾说：“积极情绪是提升抗压能力的种子。”深陷困境时，我们要停止抱怨，多接触正能量的人和事物，转换心态，走出阴霾。

学会忍耐，提升自我。

有耐力的人，能扛住任何环境的压力。他们就像撒落在石缝中的种子，努力吸收阳光雨露，为生命的绽放积蓄能量。

心存希望，积极行动。

无论处境多么艰难，我们都要心怀希望，踏实行动，这样才能获得新生。

应对无常，培养反脆弱的能力。

人的一生，总会遇到挫折和打击，但不必恐惧惊慌。就像李白诗中所说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

成功的人，大多有过一段痛苦难熬的岁月。

这段低谷时光，犹如春天到来前的最后一场暴雪，扛过去了，一切都风光无限。

能扛事，才是你最了不起的才华。

来源：微信公众号“十点读书” ID：duhaoshu

作者：张小桃

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本期编辑：林佳萌