在入睡的全过程中，假如人体出現了一切难受的状况，都有可能会让人在睡觉时立刻醒来时。在其中很多人在睡觉的时候就觉得到心率忽然加快，这类状况也让人忽然吓醒。半夜心率忽然加快是一种异常状况，需要每一个人的高度重视，及时去医院进行检查。半夜醒来后心跳的厉害是怎么引起的?

心血管供血不足

　　睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制、身体的疲劳和习惯而入眠。而下半夜由于身体处于休息状态，全身机能活动减少，当心脏正常供血不足，影响到大脑的供血需要，大脑皮层就会兴奋，让患者半夜醒来出现明显的心跳，同时也会伴有心悸及胸闷的情况，这样才可以刺激心脏的正常供血而不致于大脑缺血。

患上了冠心病

　　当患上冠心病时会导致患者的心脏处于失衡状态，从而加快了心跳，若是半夜醒来心跳以及心慌非常的厉害，那就提示着发生了冠心病，此时应该选择正规的医院，做全面的身体检查，多和医生进行沟通，千万不能拖延，不然会引起更大的疾病。平时养成良好的生活习惯，身边常备急救药品，避免吃过于油腻的食物，多吃一些能够清理血管的食物，比如黑木耳以及洋葱等。

植物神经发生了紊乱

　　当患者体内的植物神经发生紊乱状况的时候，就会导致自身的五脏六腑功能出现失调的情况，患者表现为心跳加快及腿软。而导致大家植物神经出现紊乱症状的原因有很多，比如说身体素质过低以及进行了剧烈的运动等等。

心律不齐

　　考虑是心律不齐引起的。如果做了检查后没有发现问题的，就不要担心，应该问题不大，建议要注意生活规律性，养成良好的生活习惯，避免紧张、激动、忧虑等消极的情绪，可以在医嘱下服用些安神的药物改善睡眠质量。

　　睡眠质量差是个长期困扰着人们的问题。压力所导致的身心俱疲，是睡眠质量无法保证的重要原因。这个问题尤其体现在经受着重重压力的人们身上。在这种情况下如果不能保证良好的睡眠休息,就会使得自身处于疲劳状态。长期的疲劳状态不仅会降低工作效率,还会诱发各种疾病。长此以往,身体健康是绝对无法保证的。

　　睡眠质量差不建议吃保健品，最好通过饮食及生活习惯调节，养成良好的生活作息习惯，均衡饮食，睡前不要玩手机，加强锻炼。实在不行可找专业医生用药辅助治疗。一定不要乱吃保健品，否则适得其反，要学会放松心情。

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