前几天，微信曝光了一组大数据。

数据显示：每天有10.9亿的人打开微信，有7.8亿的人刷朋友圈，有3.3亿的人视频通话，但是却只有1.2亿的人发表朋友圈。

也就是说，大约90%的人每天都已经不发朋友圈了。

大家有没有同样的感觉呢，微信加的人越来越多了，认识的圈子也越来越多了，但是发朋友圈的欲望却是逐渐消减了。

刚开始的时候，我们愿意把自己每天的生活分享在朋友圈，即便点赞和评论不多，但是也很开心，不会感到什么压力。

但是渐渐地，我们变得小心翼翼了，我们发什么内容都要再三思考了，发多了怕被说矫情，晒多了怕被说炫耀，抱怨多了又怕被说负能量，后来索性就不发了。

于是，大家仿佛都形成了一种默契，都不爱发朋友圈了。

是什么让我们在朋友圈变得小心翼翼？换句话来说，是谁绑架了我们的朋友圈？

作家刘同在自己的微博写道：“因为现在朋友圈的生态环境堪忧。”

“生活发朋友圈越来越少了，要发也只会发与工作相关的了，朋友圈被当做了工作的处理厂，仿佛是在告诉同事和老板：看，我热爱工作。”

因为我们都是成年人了，比起抒发自己的情绪，努力工作显然更重要，我们变得越来越爱搞钱，如果发朋友圈会影响我搞钱，那就不发了。

有个好朋友之前在一家企业上班，她的姐姐那天结婚，她忍不住发了一条祝福的朋友圈，因为在上班时间，她只好屏蔽领导和同事。

屏蔽选人选了十来分钟，终于差不多了，她安心地发出去了然后继续工作。

但没想到下午就收到了人事的消息，问她工作是不是不饱和？

她跟我吐槽说，没想到屏蔽了这么多人，还是有漏网之鱼，以后还是不发了，差点工作没了。

今年很流行的一个词叫“打工人”，其实就是对生活无奈的一种自嘲。

于是，我的朋友圈开始多了许多加班打卡图、深夜ppt图等，此刻的朋友圈更像是一种展示自己工作状态的工具。

还有些朋友的微信也早就改名了，改成了名字+电话号码，他们的朋友圈已经不是分享生活了，而是完全变成了工作，发朋友圈也是工作。

其实真正绑架我们朋友圈的，不是工作，而是成年人需要面对的生活。

成年人的生活重心是赚钱，需要面对更多的社交关系，而不是学生时代的无拘无束，所以我们学会了克制，克制自己发朋友圈的冲动，也克制自己的情绪。

人变得成熟的一个标志，就是懂得克制。当你不发朋友圈后，那么恭喜你比以前更成熟了。

以前发朋友圈的时候，我们往往用一分钟就编辑好文字和图片了，然后点击发送。

现在呢？

我们花大把时间去拍摄和挑选照片，再花大把时间去冥思苦想文案，发朋友圈仿佛是在制造一个产品，发之前可能还要给闺蜜试用一下：你觉得这个可以吗？

我们每个人都特别在乎朋友圈的响应，不停地查看有没有人点赞、评论，当很多人点赞的时候我们感到开心满足；

相反，如果没人理会，便会觉得失落，没人在意自己，可能还会默默删除自己的朋友圈。

前几天我刚好看了一个TED的演讲《社交媒体如何影响你》，演讲人就说到了这种现象，她提出了一个概念叫“社交货币”。

什么是社交货币？简单来说就是，你在社交媒体得到的每一个反馈，例如点赞、评论、转发等，这都是社交货币。

朋友圈是每个人生活的精彩集锦，我们都在朋友圈各自展示自己的光彩、胜利或喜悦时刻，这时候就迎来了社交货币的压力。

当有人给我们点赞，我们开始收集社交货币，点赞越多的时候也就意味着货币越多，所以当点赞变得越来越少的时候，我们便会放弃发朋友圈了。

因为没有获得社交货币，我们发朋友圈就得不到那种满足感和愉悦感。

每个人都在乎社交货币的结果是什么呢？

那就是我们的朋友圈，变得不再那么真实了，我们开始打造自己的朋友圈人设了。

我们不再随便吐槽了，因为我们不想自己的人设是一个爱抱怨的负能量的人；

我们秀的东西也变得高大上了，例如看起来高档的餐厅、价格不菲的礼物、出国旅游的照片等，所以“凡学”也应运而生，不能明着炫耀，那就委婉一点；

我们的朋友圈都变得岁月静好了，变得积极正能量了，因为那些一地鸡毛都被我们自己消化了，我们不愿展示在朋友圈，这会影响我们的“人设”。

这样的朋友圈也会让人感觉越来越没有意思了，已经失去我们发朋友圈的初心了，所以大家干脆也懒得发了。

我在知乎上也看到了这个话题：为什么越来越多人消失在朋友圈了？

最高赞的回答里有这么一句话：想发的朋友圈，已经以私信的形式发给在乎的人了。

我们在朋友圈分享的情绪，其实也只有在乎自己的人才会看，所以干脆就私发给他们了，至于其他人，也没有必要让他们知道自己的生活。

就算知道了又能怎么样呢，可能也只是成为大家茶余饭后的谈资。

你晒东西，别人觉得你是在炫耀；你吐槽一下，他们可能对号入座；你真正难过的时候，他们又视而不见了。

鲁迅先生有一句经典名言：“因为人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”

朋友圈人是很多，但真正在乎我们的人、懂我们的人其实不多，所以我们慢慢地把自己在朋友圈暴露的情绪藏了起来，只给那些在乎自己的人可见。

我们把想发的朋友圈、想分享的照片、想说的话，都私发给那个人了，也达到了我们想要分享的初心。

所以如果当你发现一个人从来不发朋友圈，也许并不是她过得不好，而是她已经不想向别人透露自己的生活了。

毕竟，朋友圈并不是生活的全部。

于是慢慢地，我们越来越不爱发朋友圈了，即使发了，还要设置三天可见。

最后点个【在看】，感谢还愿意给我们朋友圈点赞的人。

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