零零客微文大全00ke.net

  • 智能时代，我们都难逃“颈椎病”
  • 来源：羊爸爸

点击上方“羊爸爸”↑关注我们

图片


文 | 二姐


要问当今社会最常见的病是什么病，那颈椎病一定是名列前茅。

 

以前颈椎病是伏案工作的白领以及中老年人的重灾区，但是随着智能手机的普及以及各种APP不要命的开发。感觉现在每个人都变成了颈椎病的重灾区了。

 

前段时间我的一个朋友就因为得了颈椎病到处打听哪里能治，就在这个打听的过程中，才发现咋那么多人都有颈椎病啊。而且好多人都是常年的问题了，反复发作，隔一段时间就得去治疗一番。


我朋友的颈椎病也是常年的问题了，经常性地会痛，痛一阵好一阵，她有比较明显的寒湿重的问题。常年穿得单薄，舌苔白，舌质淡。最近可能是影响到骨骼了，痛得不能动弹，吃不下睡不着的，实在是抗不下去了。就去医院看病了。

 

她看的是中医，针灸了两次，又做了正骨和牵引，基本上能活动自如了，疼痛感也几乎没有了，剩下的还得是平时生活中注意保暖以及调整姿势。不然还是会复发的。

 



颈椎问题的根源
还是经络气血的问题


从中医的角度来看，颈椎问题的根源不是骨头本身的问题，而是在于经络气血的问题。因风寒侵袭，长期劳损导致了气血运行不畅，经络堵塞，又会进一步导致筋膜肌肉失养，不能很好地约束和支撑骨关节。进而产生了错位，增生，曲度的变化等等。到达了一定的程度就会压迫软组织和神经，造成疼痛麻木甚至是瘫痪。

所以我在这里建议大家，颈椎不舒服了要尽早干预调整。不要越拖越严重。
 
有以下症状的就建议看医生了：
1. 颈部和肩部时常疼痛不适，按压有明显的痛感。
2. 有时不时的头晕症状，尤其是颈部在某个活动点时。
3. 有一侧或者双侧的手脚疼痛或者麻木无力。
4. 其余的比如呕吐，耳鸣，耳聋，视物不清等等。

这次看医生不仅把我朋友的颈椎问题治好了，还把她常年熬夜的毛病也一起治好了，人真是不痛彻心扉不知道改，以前她觉得12点睡觉不算熬夜。一两点睡觉也是常有的。这次以后她乖乖地每天10点就睡觉了，她说：”就算彭于晏晚上来找她也不会出去，她要早睡。“
 
我开玩笑地调侃她：”没事儿，人类以后肯定会进化出另外一种适合低头玩手机的脊柱模式。牺牲我们这一代人是值得的！“
 
结果刚调侃完她没两天，后脚我自己就被检查出了颈椎病。实在是造化弄人啊造化弄人。


我自己也查出了颈椎病

 
前一周我时不时有种晕乎乎的感觉，很可能是颈椎的问题。我就找了附近的中医馆看诊。医生给我按了按颈椎，说，颈椎曲度变直，还有稍微的骨头错位，我这个头晕很可能是颈椎错位压迫了神经导致的。
 
医生给我采取了针灸正骨加上按摩的治疗，别说，治疗完第一次之后我确实有耳聪目明的感觉，很舒服。接下来的几天还真就不晕了。这是我人生第一次扎针，确实感觉针灸很厉害。


年轻人去看颈椎病，少不了要被医生数落挖苦一番：”你们这些年轻人啊，一天到晚就知道玩手机，个个颈椎都有问题，活该。“
 
最近在看辩论节目的我来教大家如何抛出你们的论点：”不玩手机，不用电脑？那我要这颈椎何用？“
 
但是病还是得治的，光治还不行，颈椎病这个东西，不管医生给你治得再好，生活中要是不注意调整，依然会迅速反弹，没完没了。所以一方面我们颈椎有问题要及时找医生帮助，另一方面我们生活中也要注意调整和保养。
 
所以今天我就针对离不开手机和电脑的病友们，以及即将成为病友的朋友们搜罗了几个比较实用的方法，供大家参考一下：
 

1. 
按摩小肠经绝对有效

 
我之前就听说过按摩小肠经可以治疗颈椎病。这次医生给我的治疗方法，除了扎颈部的一些穴位以外还扎了天宗穴，然后按摩的时候主要就是按摩了整条手臂外侧的经络，我一合计，正是小肠经走过的路线。

手太阳小肠经▲

小肠经是经过颈部而且是半环绕颈部的经络。我们颈部特别酸胀不适的那块位置，其实是小肠经经过的地方。小肠经经络不通畅，气血流过受阻，肌肉无力，也会影响骨骼的稳定支撑。颈椎就特别容易出问题。
 
这个方法我自己试过，按天宗穴的时候，别说按了，就是用力摸一下，也痛到怀疑人生，可能确实是淤堵比较严重，这个穴位骨骼清奇的人自己给自己按是没有问题的。如果有困难的只能找人帮忙了。接下来把手臂上小肠经的经络都顺一遍，每个穴位大概按个3-5分钟，经络中有硬块的地方尽量对自己狠一点，把硬块给揉开了。
 
如果自己下不了手，可以去推拿馆找人点菜小肠经。非常有效果。
 
 
2. 
抬高电脑屏幕
 
这个方法看似平平无奇，其实大有作用。这个方法是来自于资深IT行业以及资深颈椎病患者——我老公。他几年前就得了颈椎病，已经到达了手脚都痛的地步。后来也是找的中医推拿了一段时间治得七七八八了。
 
回来以后他就定做了电脑支架，将电脑抬高到大约可以跟视线相平的程度。你还别说，照样是上下班电脑不离手的人，这几年确实没看见他颈椎病发作了。可见这一招有奇效。
 
而且成本低，见效快，无副作用。推荐大家使用。老爱刷手机的人也可以搞个手机支架什么的，就是尽量不要长时间地，一动不动地，保持低头的姿势。否则你再强的肌肉也支撑不住你的骨骼，颈椎的曲度肯定会发生变化的。
 

3. 
肩颈部位的保暖不能忽视

我跟我朋友的颈椎病都是在冬天发作的。我想确实也跟气候有关系，我朋友是常年要风度不要温度的人。所以她肩膀常年痛。我虽然穿得厚，但是奈何虚寒体质加上寒冬凌冽，路面都结冰了。穿羽绒服感觉也冷得哆嗦，肩膀一直是紧缩的状态，气血不流畅，这个也大大地加速了颈椎病的发作。
 
所以建议大家常年不要让颈椎受凉，尤其夏天吹冷空调的时候，一定要弄个披肩什么的。冬天了就可以用暖宝宝啊，热水袋啊，盐敷包啊什么的温暖一下颈椎的位置，目的是将经络打开，气血流畅。
 
 
4. 
要时常活动活动筋骨

我真觉得现在的公司应该自发地组织一些工间操，比如半个小时至一个小时就集合大家动动筋骨。这个非常简单易操作。网上随便就可以搜到很多预防颈椎病的保健操。耽误不了几分钟。
 
不知道我们的文章有没有老板看，这个道理很简单，每次做个5-10分钟，不耽误多少时间，就可以大大减少颈椎病的发作。这样一来，员工也不用请假去看病了，也不会因为得颈椎病了就怨声载道甚至辞职了。多好。
 
作为一个屁股一坐下去就难挪坑的文字工作者，我诚恳地向各位老板提出此建议。没有老板看的话各位学习委员们也可以给老板们提提意见。因为这件事情一个人做又容易忘记又容易放弃。大家一起上，其乐融融把病防。
 
  
作者简介：二姐，85后摩羯座，超高执行力的中医育儿实践者。人生信条：说干就干，人生就是拿来做实验的。

相关阅读：
把热水袋的阳气，吸进我们的身体里
由拉小提琴的体态产生的疼痛
看手机的时候，要把头抬起来。


健康

1 2 3 4 5 >> 

公众号 • 羊爸爸

热门文章

近期更新

Flag Counter
  • 简　　介：零零客微信公众平台收录了微信公众号,微信明星号,微信搞笑号等各种类型的微信公众号以及头条号。
  • 本站声明：本站与腾讯微信、微信公众平台、头条等无任何关联，非腾讯微信官方网站。
  • 版权声明：本站收录微信公众号和微信文章内容全部来自于网络，仅供个人学习、研究或者欣赏使用。版权归原作者所有。禁止一切商业用途。其中内容并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责，也不构成任何其他建议。如果您发现零零客网站上有侵犯您的知识产权的内容，请与我们联系，我们会及时修改或删除。 [文章删除]