在职Q社区，看到一则信息，李国庆谈跳槽的4个时机，包括连续两年没加薪、四年没升职、转岗不批及换上司不同意，满足其中2个时机就可以选择跳槽，这一观点引发热议。

数据显示，79.2%的职场人动过跳槽的念头，付诸行动的职场人占41.3%，其中90后想过跳槽的比例最高，80后付诸行动的比例最高。

不由想起职场上有句经典的话：“跳槽的念头时不时闪现，人性的理智告诉你回头是岸。”一语道破职场人内心的痛，没有哪份工作是容易的，谁不是一边咬牙坚持，一边让跳槽的念头在心中暗流涌动。

既然跳槽的念头无法抵挡，职场人就需要学会对跳槽进行向内归因，在思考中探寻新机会，通过对工作性质、人脉关系的重新定义，改变固定的思维模式，提高职场价值，进而获取升职加薪的机会。

如何对跳槽进行向内归因？

1、“钱不多”：匹配岗位任职要求，发现不足

苏苏曾是我的一位下属，在人事专员的岗位上干了5年，负责考勤管理、社保和公积金定期缴纳工作，拿着月薪不到5000元的工资。

在我刚入职时，她就跟我抱怨工资太低想离职，还提到原领导对她有偏见。经过我的一段时间观察，发现并非如此。她能按时提报数据，但既不关心准确率，也不关心其他模块的关联工作。

在绩效面谈时，我专门对她提出发展规划，建议她逐步学习招聘模块的知识，便于岗位轮换时，一专多能，只有拓宽职业发展通道，才有升职加薪的机会，她一口回拒。直到现在，苏苏依旧是一边吵嚷着工资太低，一边安于现状拒绝成长。

在企业发展中，企业应该能够结合组织结构及岗位设置制定人才发展通道，为员工提供多选择的发展机会。当员工遇到职业发展瓶颈，或感觉工资低于期望时，跳槽并非唯一的解决办法，要学会向内归因思考，匹配岗位任职要求，发现能力短板，制定合适的学习计划，提高综合实力，便于在横向评估中优先胜出。

2、 “不开心”：对比价值观与公司文化，判断冲突

洋洋是公司的市场策划专员，负责平面设计及市场推广工作。她设计专业知识扎实，能敏锐捕捉到客户的需求点，创新意识很强，经常得到领导和客户的表扬。大家都很羡慕她，而她自己却郁郁寡欢，常常产生离职的念头。

原来，她入职第一个月就发现，公司有“以加班为荣”的文化传统，甚至以加班时长作为评估员工达标的重要条件。最让她无法接受的是，她经常在下班后接到公司的加班电话。

有次在参加同学会时，公司要她回去更换产品图片，以应对客户调研需求，经过反复调整后，完成工作时已是凌晨。此类情况频频发生，严重影响到她的生活质量。

每个人都有自己独特的职业价值观。在面对客观事物时，心中会产生“什么是好的”、“什么是应该的”的价值因子，这并没有严格的标准去一概而论判断对错。

很多时候，我们感觉到委屈或不开心，是价值因子与公司倡导的文化发生矛盾，要学会理性识别冲突，以便做出正确的职业选择。

3、“穷忙”：关注生存能力提升，激发学习动机

美国作家戴维·希普勒在《穷忙》一书中，描写了一些社会底层故事。洗车工无车可开，银行职员的户头只有2.02美元，医学教科书女编辑十年的收入，也赶不上一个牙医等。

他们苦苦挣扎，筋疲力尽，为获得高薪，频繁地更换工作，却忽视提高教育水平及贫瘠的思维能力，这不但无法帮助他们脱离贫困，反而让他们为生活所累。

在职场上，也常常会听到这样的声音：我想找时间学习，提升自己的能力，摆脱忙碌的状态，但发现自己忙到根本没有时间学习；我想发展副业，但却找不到投入少收获多的副业；我想事业和家庭两不误，却发现常常顾此失彼，手忙脚乱等等。正是这种传统的思维定势，才导致陷入穷忙的死循环。

职场人要学会摆脱穷忙，跳出固有的圈子，改变思维定势，充分激发学习欲望和动机，培养足够强大的生存能力，才有机会追求认可及成就感。

学会跳槽向内归因后

升职加薪的方法有哪些?

1、重新定义工作，明确工作性质和发展路径

高远是位优秀的程序员，跳槽到某IT公司任研发经理，他对技术工作以及创造性地解决问题有很多丰富的经验。当他从事技术工作时，自信又从容；但在处理人际关系时，却有点拘束，会手足无措。

虽然跳槽到管理岗，但他习惯自己编写程序，快速解决问题，这种越俎代庖的方式大大削弱了团队成员的工作积极性。不但影响研发进度，工作质量也无法保证。

在意识到问题的严重性后，他寻求分管领导的帮助，重新定义工作内容，从操作各种技术转变为提出更多策略性的指导，将技术专长和管理技能相结合，学会有效授权，帮助下属进步，逐步成长为技术型管理者。

身在职场，要清晰的知道，每个发展阶段的工作重心是不同的。在工作难以突破和推进时，要学会重新定义工作范畴及岗位角色，理清技术、管理、技能等不同的发展路径，紧抓岗位胜任力模型的重点要求，致力提升岗位工作绩效，发挥岗位价值。

2、重新定义人脉，学会内部精进和外部拓展

闺蜜丽娜学的是会计专业，今年是她工作的第10个年头，也是她第3次跳槽，她以良好的人脉圈及靠谱的做事风格，实现了收入的翻倍增长。

她刚工作的前三年，拿着1800元的工资在家具行业做全盘会计。那时的她对跳槽充满恐惧，害怕自己没人要，怀疑自己的能力。但骨子里又不甘现状，制定阶段性学习计划，利用工作之外的时间考取了985院校的在职研究生，还经常参加各种学习沙龙积累人脉。

在毕业论文答辩环节，她因出彩的表现得到了知名导师的背书，还推荐她去上市公司任职。

古典老师说：“衡量一个人的职场价值，主要看三个指标：圈子、能力和特色。”想要在职场中取得精进，就要学会转换角色，经营好职场中的强关系和弱关系，定期维护优质关系圈子。

同时，还要学会对外链接，扩建外部人际关系网络，参加不同的活动，结交更有经验的导师，通过导师及周边朋友反馈，用全新的视角去认知世界，与优秀者同行，快速提高职场竞争力。

3、重新改变工作方式，运用升维思考和降维打击

畅销书作家王潇，毕业于中国传媒大学播音专业，成为央视新闻女主播。本以为会在光鲜亮丽的主播道路上发展下去，却常被同事嘲笑是个没有能力的花瓶。

为了证明自己，她离开央视去了外企做公关工作，却依然经常手忙脚乱，勤恳的工作并没有换来升职或加薪，仍然是颗最底层的螺丝钉。

直至她改变固有的思维定势，学会用管理的思维重构工作，改变工作方式，梳理人脉，借力成事，才从可有可无的职场小白成长为无懈可击的女总裁。

职场人要学会重新审视自己，学习跨领域多学科的知识，并灵活运用加以实践，构建维度更丰富的认知。有意识地训练自己站在更高的“立足点”思考问题和解决问题，单维转多维，低维转高维，这样才更容易成功。

还要保持学习力和求知欲，在必要的时候选择降维吊打对手，把一些相关领域的知识或标准，移用到专业领域，多维呈现专业能力，就能轻松超越只待在这个领域的人。

当我们奋力奔跑遇到阻碍，涌现出想要跳槽的念头时，请先按下暂停键。运用向内归因思考，提升自我认知，持续学习成长，才能赢得更多的发展机会。

留言说说，你觉得跳槽需要看时机吗？