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  • 这种食物堪称“宫寒克星”,女人多吃一点,保护子宫不再寒冷!
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十个女人,九个宫寒,宫寒可以引起女性月经异常,更严重者,甚至可能会引起女性宫寒不孕。宫寒并非一种病,但是由宫寒带来的女性病痛却令很多女人感到非常痛苦。如何改善这种寒凉体质呢,可以从吃这方面入手,由内而外调理自己的身体。


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月经黑是宫寒吗


所谓宫寒,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。


宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。

宫寒会有哪些表现?


宫寒的症状包括:发胖、月经异常和下腹寒冷。


其中月经异常、经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

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宫寒的症状之发胖
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宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。


子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。


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宫寒的症状之月经异常
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经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象。


少数有反胃、作呕反应,行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

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女性宫寒多吃这些可以调理身体!


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宫寒散


主治下腹坠胀、脘痛、痛经、下腹部不暖、四肢寒凉、脸色苍白、小便频多、口淡而无味、喜食辛燥等宫寒引起的诸症。


由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药,共研细末,用米醋和匀,摊于掌心(右掌心),发汗一身即可。


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红花暖宫蛋


取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。


月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3- 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。


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燕窝粥


燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。


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红姜茶


取红糖50克(可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。


月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。


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黄芪、大枣、当归


用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。


健康

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