这种习俗应该被破除，它并不利于产妇康复。产后会大量排汗，下身产生的恶露及溢出的乳汁，尤其在炎热的夏天，更容易导致细菌积聚，使皮肤变得很脏，大量病菌会乘虚而入，引发炎症，洗澡时选择擦浴或淋浴，产后42天内不建议盆浴，小心会阴等感染，洗澡时应用温水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。剖宫产的妈妈洗澡要等伤口好了才可以，室温不能太低。

当然是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25～28℃便可以了，还要注意不要直接对着产妇和新生儿吹，并保持室内湿度。

产妇月子里一定要刷牙，产妇月子里每天进食大量的糖类、高蛋白食物，易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，会使这些食物的残渣留在牙缝中，容易形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等，妈妈们需要注意饭后及时用软毛牙刷刷牙，清洁口腔。

产后在身体条件允许的条件下，应该尽早下床适当活动，有利于促进恶露的排出和子宫的恢复，但是不代表着产后要多运动，特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复，而且消耗大量体力之余，可能还会不利于伤口刀口的愈合。总之，运动是必须的，但一定不能过度。

产后在身体条件允许的条件下，应该尽早下床适当活动，有利于促进恶露的排出和子宫的恢复，但是不代表着产后要多运动，特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复，而且消耗大量体力之余，可能还会不利于伤口刀口的愈合。总之，运动是必须的，但一定不能过度。