新年第一天，每个人都会穿上新衣服，寓意万象更新，也是对新一年的庆贺和期待。新年新气象，除了换新衣，家里的这些物件也不要忘了定期更换哦！

筷子使用3-6个月后更换一次。日常使用后，需要清洗干净，放在通风透气的环境下沥干水分，注意储放环境保持干燥，潮湿的环境容易滋生细菌引起筷子发霉变色。建议1-2周进行一次高温消毒。

毛巾建议每3个月更换一次。日常使用后要及时清洗，放置于通风处晾晒，待晾干后再行使用。毛巾属于纤维织物，使用时间长了皮屑、细菌等深入纤维缝隙难以清除，清洗、晾晒、高温杀菌等方式只能控制细菌数量，并不能永久清除细菌，定期更换毛巾保护皮肤健康。

建议2-3个月更换一次牙刷，如出现牙刷毛翻卷应提前更换。日常使用后要放置在干燥环境，刷头一侧朝上，避免潮湿环境下细菌滋生。长时间不更换牙刷，不仅不能清洁牙齿，反而会导致牙齿更易“受伤”。须注意，牙杯也是一个容易藏污纳垢的地方，至少每个星期要对牙杯进行一次彻底的清洗消毒。

建议1-2周更换一次厨房抹布。厨房的环境非常复杂，抹布承担了清除各种脏东西的任务，因此是大量细菌的藏身之所。日常使用后，应及时使用洗洁精、热水、消毒柜进行消毒清洗，待晾干后再次使用。高温杀菌消毒也难以彻底清除抹布的潜在细菌危害，为了自己和家人的健康，一定要定期更换，且不同用途的抹布也应区分使用，避免细菌交叉感染。

建议每2-3年更换一次砧板。使用时间越久的砧板，表面划痕越多，细菌滋生繁殖的情况越严重。日常使用建议准备两块砧板，生食和熟食分开处理。使用后，将表面残留物刮除，刷洗干净后晾晒，最好每周进行一次高温蒸煮消毒。

建议每周更换一次一次枕套、枕巾，每3个月更换一次枕芯。头皮屑、油脂等会积累在枕套上，为了清洁的睡眠环境，每周清洗更换一次枕套枕巾，保护头部和面部皮肤健康。枕芯虽然不和身体直接接触，但是枕套枕巾作为纤维制品，难免会有油脂和皮屑渗透进入枕芯。清洗干净，在太阳光下晾晒干即可。

建议1-2周清洗更换一次。床单、被罩容易滋生螨虫，清洗干净后在太阳下暴晒可有效杀死螨虫，建议每周在阳光下晾晒3小时。

建议每3个月更换一次内衣裤，贴身衣物每日一换一洗，尽量选择纯棉材质。

建议每1-2年更换一次，插线板使用时间过长易老化，承受电压的能力也会降低，长期不当使用或插线板劣质可能引发火灾。发现插线板老化及时更换，选择质量好的插线板使用寿命更久，也更安全放心。

建议每3个月更换一次饮水机滤芯，家用饮水机利用过滤、渗透的原理清除自来水中的微生物、细菌等杂质。长时间使用后，滤芯的过滤功能变差，且附着杂质，不仅不能清洁水源，还会滋生细菌，定期更换滤芯让水更干净。

健康舒适的生活往往体现在这些细微之处，提高健康意识，照顾好自己和家人的健康吧！

（看完了就赶紧检查一下家里这些物件要不要清洗更换吧~）