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  • 43岁老光棍,气虚入院,确诊肺癌晚期,出现3个异常,请去查查肺
  • 来源:健康志I

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肺者,相傅之官,主气,司呼吸。

肺与口鼻相连,被称为“娇脏”,易受病邪侵犯。

诸多不良习惯,会损害肺脏健康,进而损害身体生命健康。

其中,吸烟,首当其冲,严重损害肺脏,更会增加罹患肺癌的几率。

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43岁的邓先生,没结过婚,要说起他的“光棍”历程,老邓总有些无奈。

原来,老邓在农村长大,小学三年级就辍学了,文化程度低,加上不太注重个人卫生,尤其是特别内向,一与女生聊天就满脸通红,一句话也说不出口了。

对此,邓先生说自己是小时候受到的环境与家庭的影响,让女士常误以为自己有问题。

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邓先生一开始独自生活在农村,后来听说城里赚钱多,就来到了城里,当了农民工。

这期间,邓先生就直接睡在工地的一个小房间里,一是看材料能多赚点钱,二是自己也没有住的地方,租房还需要花钱。

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最近半年来,邓先生常觉得自己呼吸困难,咳嗽不止,尤其是晚上睡觉时,更为严重,但也没太放在心上。

之前前几日,出现了咳血现象,才找了个时间去医院检查。

到了医院以后,医生为老邓做了肺部CT检查,发现他的肺部已经长满了恶性肿瘤,是晚期肺癌。

听了医生的诊断结果后,邓先生就蹲在了地上,一声不吱。

随后,和医生开始交谈起来。

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老邓说,自己一个人独居,一到晚上,难免有点孤单,就一根接一根的吸烟,十几年间,平均每日都要吸三包烟。

听了老邓的话后,医生怒斥他:单身也要节制啊,这大量吸烟,肺怎么能受得了呢?

香烟燃烧,释放百余种有害物质,这些物质,吸入肺中,被肺泡和粘膜吸附。日积月累,便会让你的肺“变黑”,损害肺部机能。

长期大量吸烟,吸烟指数超过400,则会大大增加肺癌几率。

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提醒:出现3个异常,去查查肺

1、睡觉时,咳嗽加剧,胸闷,甚至被憋醒

肺,主气,司呼吸。

白天呼吸正常,晚上咳嗽加剧,甚至睡觉时被咳醒,说明肺部已严重受损。

此外,睡觉时,胸闷加重,甚至被憋醒,一定要警惕心肺功能严重受损了。

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2、胸部疼痛

一般,胸部疼痛,很多人会第一时间想到心脏疾病。

但其实,在临床上,有高达50%的肺癌者,在被诊断时,会有胸痛的情况。

通常表现为,胸部不规则的隐痛,或者钝痛,甚至还伴随着咯血、咳嗽、消瘦等。

主要与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。

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3、脸色发黑

肺,主一身之皮毛,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。

肺部受损,透气过程不畅,毒素会随着肺的作用,沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。

临床上,多数的肺癌患者,都会出现面色发黑,无光泽的表现。

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烟瘾再大,这3个时间也要少抽点

1:早起1小时内

很多烟民,清晨起来后,会直接点上一支香烟,才能慢慢清醒。

但是,此时吸烟,危害加倍。

早上空腹状态,立刻吸烟,烟雾会刺激支气管,长此以往,易导致慢性支气管炎。

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2:如厕时

很多烟民,在如厕时,绝对少不了香烟和手机。

然而,如厕吸烟,会导致上呼吸道受到严重刺激,患上呼吸道疾病。

此外,厕所内空气混浊,氧含量少,此时吸烟,易诱发气管炎等。

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3:睡觉前

睡前吸烟,烟草中的尼古丁等物质,会刺激大脑分泌多巴胺,使人的大脑处于兴奋状态,这样会影响人体的睡眠质量。

而当多巴胺不断减少的时候,人就会感觉很烦躁不安,总是有想要吸烟的冲动,形成一个恶性循环的现象,更让人不能入睡。

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吸烟者,养护肺部,坚持“四个一”

1:一杯茶水,润肺排毒

肺,喜润恶燥,及时补充水分,是养护肺部重要的一步。

喝点润肺茶水,补充水分,还可促进肺部排毒,是养肺不错的选择。

茶叶中含有多种营养物质,例如多酚类的儿茶素,黄酮,花青素等,这些物质被称为植物化学物质,也就是植化素。植化素具有较强的抗氧化作用,能够有效帮助清除体内多余的自由基,从而帮助抗衰老,抗肿瘤。

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2:一份白食,滋润肺部

五色养五脏,白色入肺。

多吃白色的食物,有益肺部健康。

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白萝卜,味略带辛辣味,可清热化痰,下气宽中,缓解咳嗽。

经常吃点白萝卜,有助于肺部健康,还可以缓解咽喉不适。

山药含有一些粘液物质,可滋阴养肺,对于肺部健康,十分有益。

银耳,可滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤,滋阴补气,扶正固本。

百合,润肺止咳,清心安神,对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。

莲子,清心醒脾,补脾止泻,养心安神,滋补元气。

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3:一个穴位,补益肺气

人体有许多穴位,其中,中府穴、太渊穴,有益肺部健康。

中府穴,是肺经气血直接输注的地方,经常按揉,调气最好,有益补肺气。

位置:在胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。

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每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。

每天坚持按摩,可远离胸闷、气喘、肩背痛。

主要注意的是,中府穴下方肌肉偏薄,日常保健,建议不要使劲,稍稍施力即可。

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4:一项运动,强健肺脏

经常运动,增强锻炼,可提升肺功能,保护肺部健康。

扩胸运动,锻炼肺活量,促进肺部健康。

伸开双臂,尽量扩张胸部,然后,用腹部带动来呼吸,能增加肺容量。

扩胸,可疏通肺部经络,松弛肌肉组织,促进肺部血液循环,有利于肺泡杂质排出。

每天坚持锻炼10~20分钟,舒展心肺血管,提高心肺供血氧的能力,从而提高心肺功能。

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