零零客微文大全00ke.net

  • 4月蚕豆最嫩,绵软又清香,健脑补钙易消化,孩子越吃越聪明
  • 来源:茹素人生

图片

▲点我,看视频


蚕豆可是一个好东西,它含蛋白质、碳水化合物等多种矿物质,尤其是磷和钾含量较高。还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱,有增强记忆、健脑的作用。


蚕豆好吃,在于它的酥软,所以蚕豆的品质相当重要,当然是越嫩越好吃。所以现在这个季节,抓紧时间吃新鲜蚕豆吧。



图片
 蚕豆西红柿汤

图片


图片
食 材


主料蚕豆,西红柿,鸡蛋,香菇

辅料:植物油,盐

图片



图片
做 法


1.西红柿切小块,香菇切片。鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。

图片


2.锅里放适量食用油,放入西红柿块,小火翻炒到西红柿出汤汁。

图片


3.加入适量的开水,水量根据人口数多少来放。

图片


4.接着放入切好的香菇片。

图片


5.放入蚕豆搅拌均匀,中火煮开。

图片


6.淋上鸡蛋液,等蛋液快要凝固稍稍搅拌一下。

图片


7.最后放盐调味,再次搅拌一下即可出锅。

图片


8.很适合现在这个气候喝的一道汤,盛到碗里开动吧,蚕豆清香,番茄开胃,补钙易消化,简单易做营养好!

图片

图片


图片


【你要的素菜都在这】

普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴

【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜

【原创】奶茶不用叫外卖,直接家里来做就好

【原创】这样做出了的芦笋味香色美

【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤

【原创】简单的菜简单做,用心搭配做出完美下饭菜

【原创】碗营养粥,让你早晨都充满活力

花生+莲藕,不炒不炖,不凉拌,营养不流失

素食生煎包,馅香皮酥,这样美味来一个!

花卷的独家新做法,卷一卷轻松搞定!

煮丝瓜汤

西红柿配上焖面,它们简直就是黄金搭档

煮花生毛豆最入味的方法

灌汤素包子,看着就想吃

无保留的把自制油条配方和步骤告诉你

自制素汉堡开启活力的一天

宅在家里自制珍珠奶茶,粒粒Q弹又美味

胡萝卜香菜素丸子

【素】红烧狮子头 


图片

图片

美食

  • 煲好汤有门道~看到这些小技巧,服了!
    煲好汤有门道~看到这些小技巧,服了!
    关注好豆君,自力更生做好菜 现在这天气,乍暖还寒!煲一锅好喝的养生汤吧~这可是居家必备技能。好豆君今天就来教你们,煲汤那些你需要知道的事儿!用来关心自己、家人和你爱的TA吧~煲汤的时间选择 ...
    好豆
  • 让湖南老乡失控的菜,北京就这1家
    让湖南老乡失控的菜,北京就这1家
    amazing!湘菜居然还能这么做?首创的湘味辣锅来了用到的食材都来自湖南当地居然还有臭鳜鱼臭豆腐锅这味道令人上头试营业期间,大众点评还能6.8折吃!推荐单品:白椒腊肉腊味锅、姜辣草本猪手猪耳锅、臭豆腐腐乳...
    北京吃货小分队
  • 此味只应春天有!全国春味图鉴带你感受舌尖上的“跳动”
    此味只应春天有!全国春味图鉴带你感受舌尖上的“跳动”
    春尝一口鲜!春天是野菜的舞台,“虽不甘于五味,而有味外之美”,没有人能抵御春味的诱惑。中国天气网盘点了南北方人舌尖上的春味,全国春味图鉴带你感受唇齿间不一样的春天。我国民间自古就有吃野菜的记载,经...
    中国天气网
  • 烘焙圈子:五款田园风烘焙小食 快带上我们去踏春吧
    烘焙圈子:五款田园风烘焙小食 快带上我们去踏春吧
    田园风的烘焙原料丰富味道超级赞营养绝对不简单走一波小清新的味道~卡仕达田园丰收杯图文 | 美美家的厨房原料:鲜奶65克、蛋黄一个、糖10克、面包粉15克、面包粉250克、盐1克、糖30克、水100克、油20克。做法:1...
    烘焙圈子
  • 去成都,建议你这样玩
    去成都,建议你这样玩
    成都有一种特别的魔力,慢慢悠悠不声不响,但就是招人喜欢!来源:背包旅行君四川成都×宝藏美食之城憨态可掬的大熊猫、休闲舒适的茶馆、数不清的川味小吃、永远排队的火锅串串……成都,一座让人欲罢不能的城市...
    旅悦悦
  • 这么美的水果蛋糕,吃过一两种都超幸运
    这么美的水果蛋糕,吃过一两种都超幸运
    这么美的水果蛋糕,吃过一两种都超幸运~三刀四刀“切”出来的日进斗金~美金哦!炒鸡多的丰富口味,极简的堆砌风格比simplelife更多了分休闲自然简单到让人看了就想吃!吃!吃!并没有高逼格的拍摄环境和技巧,...
    蛋糕的做法大全
  • 急需治愈时,就吃一颗粉色的西柚蛋糕。
    急需治愈时,就吃一颗粉色的西柚蛋糕。
    今天是一支恬静的视频,有点"白噪音"的味道。如果你需要一点安静的时间,就请戴上耳机,欣赏这支关于雨天在家做蛋糕的视频吧。春来多雨,咖喱已经很久没有出院子撒欢了,每天守着玻璃窗巴巴地看着。天气是急不得...
    日食记
  • 白米饭里加点它,鲜嫩多汁超营养,丢进电饭煲一键搞定!
    白米饭里加点它,鲜嫩多汁超营养,丢进电饭煲一键搞定!
    花吃姐姐每天最幸福的时刻就是焖煮米饭啦,特别是中途米饭散发出来的谷物的香味,轻松唤起原始的饥饿感~单纯的米饭已经够好吃了!换着花样吃的话那可不得分分钟干好几碗!想起上次分享的板栗牛肉咖喱焖饭,牛肉...
    花吃姐姐
  • 终于让我找到了一个带汤的拌粉!
    终于让我找到了一个带汤的拌粉!
    我想要拌面、拌粉、拌米饭的时候加一丢丢汤,这个要求很过分吗?前两天所长想点一份干拌粉,但鉴于外卖的版本,粉里完全没有汤,死命地拌上半天都拌不匀,所以特意备注店家给我加一小勺汤。然后我就收到了一份…...
    吃货研究所
  • 成都[鸭肠火锅]NO.1,这次变“甜”了!
    成都[鸭肠火锅]NO.1,这次变“甜”了!
    这可能是成都最会玩的 【鸭肠火锅】专卖店 ☟☟☟❶ -------按碗卖的鸭肠,8元/份❷ -----毛肚裹蒜蓉,以前没吃过❸ -----特色菌汤,比红锅还带劲/这次又上新了几份网红甜品 居然19.9元就拿下4款!还有鹅肝涮火...
    成都全接触
  • 雨水+降温即将来袭!江门天气要“变脸”啦!这次可以“凉快”多久?
    雨水+降温即将来袭!江门天气要“变脸”啦!这次可以“凉快”多久?
    上周在短暂一轮降雨过后这几天阳光明媚光照强度也似乎收敛了些但空气湿度也悄悄增大了体感还是很热随着慢慢的步入4月中旬气温也缓缓上升预计今天气温将超 30℃ 从事户外工作要注意防暑、防晒不过好消息是预计 受...
    江门发布
  • 4月,一定要吃的蔬菜,脆嫩、有味儿,价格还便宜不少~
    4月,一定要吃的蔬菜,脆嫩、有味儿,价格还便宜不少~
    蒜苔,虽说一年四季都有,但从口感、价格来讲,4、5月份是最适合吃的时候。这个时候的蒜苔,口感脆嫩,味道足,价格也比平时便宜不少。所以,最近大家一定别错过了。蒜苔的做法有很多种,可以炒也可以凉拌,再因...
    乐悠厨房
  • 武汉夜宵扛把子「靓靓蒸虾」又来送福利啦!这顿虾子我请了!
    武汉夜宵扛把子「靓靓蒸虾」又来送福利啦!这顿虾子我请了!
    靓靓蒸虾凭借让人难以拒绝的美味在武汉火了12年这家被《天天向上》“认证”过的宝藏店铺在郑州也可以吃到过瘾啦快约上身边的虾虾爱好者准备开吃! 招牌“靓靓蒸虾”『靓靓蒸虾』称得上是进店必点的招牌菜,吃货...
    我和郑州
  • 煮白粥别只加清水,教你独家熬粥方法,保证粘稠好喝不溢锅,真香!
    煮白粥别只加清水,教你独家熬粥方法,保证粘稠好喝不溢锅,真香!
    想看更多视频抖音搜索:朝食集(抖音ID:33508313)▼煮粥小技巧:熬煮白粥或者粥底时,把米洗净后沥干水,加入少许盐和花生油,拌匀腌制一会儿,再用热水文火煮2个小时。这样煮出来的粥不仅容易开花,而且更加...
    朝食集
  • 奶酪培根面包这样做,烘烤的培根不回缩,松松软软真好吃
    奶酪培根面包这样做,烘烤的培根不回缩,松松软软真好吃
    制作调理面包最大的乐趣就是可以根据自己的喜欢把面包做成各种口味。培根面包是我很喜欢的一款,特别是挤上沙拉酱后烤的油滋滋的,非常好吃。下面就跟着茶茶一起看看不回缩,松松软软的奶酪培根面包的具体制作步...
    新手烘焙志
1 2 3 4 5 >> 

公众号 • 茹素人生

Flag Counter