零零客微文大全00ke.net

  • 请善待最近总是乏力、嗜睡的同志:因为他们阳气不足了!
  • 来源:素问轩

图片


大家好,我是米医生


前二天门诊

来了一对小夫妻

妻子主要想给先生看病。。。


看什么病呢?

妻子说自己很苦恼

因为她觉得先生真的很懒


怎么个懒法呢?

她发现先生除了工作

其它时间都懒洋洋的

无精打采

只知道睡!睡!睡!

每天都睡不够,睡不醒。。。。


就好比吃完晚饭吧

他就开始在沙发上瞌睡

一睡就是2-3个小时

有时候澡都不肯去洗


这事情让她很无语

他们为此经常吵架

图片


我问:

是从什么时候开始的?


妻子回答到:

春天更严重些

但准确来说是一年四季如此


民间有句俗语

春困秋乏夏打盹儿


其实生活中

一年四季睡不醒

不管睡多久都睡不够的。。。

大有人在


其实也不能全说他们懒


看完下文你就知道了

他们是真有病


从中医来看

阳入于阴则睡


意思是

你想正常入睡

必须得让

白天循环周身的阳气

往身体里阴分走



所以该睡了,却睡不着

失眠的

往往是这个人阳不入阴

阳气不肯往里走


那,人为什么能醒来?

阳出于阴则醒


意思是当天亮了

身体里阳气

随着外界阳气生发得足够强大了

可以自内向外走

又可以循行我们周身了


这时候,你就会醒来

图片


所以

如果一个人该醒来

却醒不来,总是想睡


往往是这个人阳不出于阴

阳气不能从阴分出来

阳不能往外走


阳主动

一个人的阳气出不来

那他整个人当然主静

只想闭目养神



那阳气为什么不能往外走?

往往有两种情况

1、阳气不足
2、阳气被遏制
图片


第一种简单来说
阳虚了
阳不足了,没存货了
它拿什么出来?
当然,往细里说
中医认为阳气之本在肾
阳气之用在脾胃


对于睡不醒的人来说
就可以从脾肾阳虚来考虑



比如春天来了,天气变暖
尤其清明后
大地阴气往地下走
地上阳气开始生发了。。。

但如果这个人阳虚,阳不足


他的阳气比别人矮一节,少一段
他当然就会春困
当然就会睡不醒
懒洋洋,没精神



第二种阳气被遏制
阳气被遏制

最多见的就是湿邪困脾


也就是我们常说的
身体里湿气重

因为湿性重浊
它会让你感觉
四肢像绑了铅球般困重,酸楚
 
而且湿为阴邪
它会伤阳,会阻碍阳气升发
 
阳气不能升发
脾阳不能升清
头面得不到滋养
人当然就会头目眩晕
精神疲惫,人一定会犯困
 
除了犯困,四肢倦怠
你还可能会有胸闷不舒
食欲不振,大便不成形
舌体胖大有齿痕
舌苔有些白厚滑腻的症状
 

我们来看看这个先生的舌头

图片

果然,一个胖大气虚湿重舌


我告诉妻子

当我看到他舌头这样时。。。



我就知道

他每天睡不醒真的不是偷懒

而是真心。。。

湿气太重,气不足


不是他想睡

而是他的体质问题

湿气重,加上脾肾气虚让他困乏



这种睡不醒在哪类人身上最多呢?

胖子,将军肚,头发油腻

应酬多

工作压力大的痰湿体质人群


怎么破?
很简单
 
湿邪困脾
就像小脾刚从水里捞出来一样


怎么晾干它?

用一点苦温燥湿的药振奋脾阳
温化湿浊,比如苍术,厚朴就是;
 
然后再配上一点理气的药
比如陈皮,香附
以求气化则湿化

这就像我们晾干衣服
除了要有阳光
还要让空气流通
这样衣服才干得快
 
最后再配上一点利水渗湿的药
比如茯苓,让湿从小便走;
 
合起来就是平胃散
 
我一般常用剂量为:
炒苍术9,姜厚朴9,广陈皮9
炙甘草6,生姜6,大枣6
 
苍术燥湿运脾
厚朴化湿燥湿下气
陈皮和胃降逆,理气燥湿
甘草益气健脾,调和诸药
然后生姜红枣
等于再给脾胃补一补,来点甜头
 
整个方子就是燥湿
让脾健运,行气和胃
让脾胃气机调畅
 
以上方子请在医生指导下用药
如果不想吃药的话
温胆汤泡脚祛湿的效果也很好
 
今年寒湿比较重
尤其对脾肾阳虚的人更不利
容易脾阳升清乏力
而出现犯困,睡不醒
疲倦,腹泻等症状

如果再加上阴分不足,血不足
睡不醒+多梦易醒就会如约而至

很多时候我们累了
或者有什么不舒服了
我们第一个反应就是——
好想好好睡一觉
睡一觉就会舒服很多
 
为什么睡眠有这样的功效
 
因为睡眠是引阳入阴的
睡眠可以收敛阳气
可以说是最天然补阳的好方法

 

好了,

如果你最近身边有个人总是

睡不醒,春困,犯困

请原谅他


因为这真的很有可能

不是人品问题

而是身体体质问题


是他体质出了问题

他阳虚了

阳气不足了

又或者是他身体湿气太重了


图片



|| 推荐阅读 ||
大量上市!
它健脾利湿,通气和胃,四月吃它胜过肉!

中国孩子越睡越晚的原因

终于有人说出来了

中国人打死也不承认在便秘上错得离谱!

颠覆你对便秘的认知!


把你身体里湿气抽干净的
温胆汤
图片
图片

图片

健康

1 2 3 4 5 >> 

公众号 • 素问轩

Flag Counter