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  • “我,月薪3万,不敢看体检报告”
  • 来源:智联招聘

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不知道你有没有发现,近两年,关于“年轻人体检”的话题每隔一段时间就会登上热搜,引发广泛讨论。

 

早在2019年,中国青年报组织的一项联合调查就已显示,在1979名18-35岁青年中,63.6%的受访者有过害怕看体检报告的经历。

 

“90后不敢看体检报告”、“当代年轻人的体检方式”、“打开体检报告需要多大勇气”,这些满含焦虑的词条真实反映了当代青年对待体检的复杂心情。

 

其中一部分人,别说看体检报告,连体检都不敢去。

 

他们生怕一场常规检查会变成对生命的审判,让职场和生活刚刚走稳的脚步停滞。于是他们带着回避和恐慌,一边在微博高喊怕秃怕死、再熬夜就是猪,一边参与云健身、高呼“万事聚呗”。

 

面对健康问题,年轻人看似想自救,实则在“裸奔”。

 


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1、加班熬夜成常态,却把“年轻”当盾牌

 

当代年轻人,很累,非常累。

 

一方面,社会内卷越来越严重,人人高速运转忙碌不已,没有人能笑着逃离996和激烈的末位竞争。这种情况不是在短时间内,仅凭一己之力就能改变的现状。我们承担着,也无奈着。

 

另一方面,打工人因为太想抵挡这种疲惫和虚无感,拼命抓住属于自己的一点时间,哪怕是在该进入睡眠的时间里,也不加思考地选择了自我放纵。

 

《圆桌派》中,窦文涛发问道:“节目组里的90后们,为什么总觉得每天做什么都很累呢?”

 

蒋方舟说:“有一部分年轻人所做的自认为是消遣的事情,其实都是消耗。比如临睡前割舍不下的那盘游戏,其实对情绪和感官调整起不到休整作用,反而越放松越累。”

 

工作时,忙起来有上顿没下顿,经常两餐并一餐;一旦闲下来,为了“犒劳”自己,花式外卖必须点起来,又胡吃海喝撑到不行。

 

久而久之,导致消化功能减退、熬夜诱发青光眼、心脑血管患病风险增大。明明二十几岁的身体,却拥有四十岁的皮肤,五十岁的肩颈,六十岁的肠胃,全身都是散装。

 

这张名为“年轻”的挡箭牌,总有一天会被时间之刃刺穿。

 

2、惯性逃避体检,却在背地里买保险

 

“要成年人打开一份体检报告,绝对比读书时打开成绩单还需要勇气”。

 

办公室里,从来不缺把体检卡放过期的同事。因为他们知道如果去体检,将会看见医生皱起的眉头和报告单上无数的“↑”和“异常指标”,那份心理压力一定难以承担。

 

每次集体体检过后,都会有一批人先是自嘲般当众比惨,一转头神色凝重,然后悄悄给自己筛选一份保险。

 

也有人被拒保,因为一旦参保前已经查出疾病,你的处境就十分被动。还有些险种不保障特定器官,例如结节这种疾病,投保标准将很难达到。

 

讳疾忌医,百般拖延,当你选择逃避战术对待体检时,也是在拿健康做赌注。

 

3、面对身体预警,总是“假装惜命”

 

业务部新来的小路思维敏捷、情商也高,很受部门领导的赏识,经常带他约见客户。接触客户,免不了应酬喝酒,小路也不在乎,领导指哪打哪。

 

三个月过后,小路眼见胖了一大圈。有次午餐结束,大家结伴往办公室走,小路忽然拽住我的胳膊,整个人靠墙蹲了下去。那次眩晕把同事们吓坏了,还好是在单位有人扶一把,不然后果不堪设想。

 

大家纷纷劝小路去医院做个系统检查,他笑笑含糊过去。从那以后小路变得很“惜命”,工位上多了许多瓶瓶罐罐,定睛一看都是泡腾片、护肝宝、以及代餐软糖一类的保健品。

 

《90后养生报告》显示,国内长期使用保健品的90后占比21.9%,而排斥保健品的90后群体只占3.9%。

 

保健品是否真的能保障健康有待考证。单就小路的情况来讲,饮酒、熬夜、变胖导致的眩晕症状,极有可能是糖尿病、酒精性脂肪肝等疾病的初期预警,不选择就医用药,而是用成分不明的保健品替代治疗,是对自己极不负责的表现。

 

比起健康的生活方式和科学的医学治疗,保健品似乎只是“假装惜命”的一种体现。

 


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1、定期筛查,体检报告比“网抑云”更懂你

 

当代年轻人,面对身体发出的求救信号,常常秉持“挺一挺就过去了”的态度,但这份坚强毫无意义,甚至暗藏隐患。

 

以我本人为例,自己从小就对医院的消毒水气味非常恐惧,成年后更是觉得对自己有足够的了解和判断,因此比较抗拒体检。

 

有段时间单位特别忙,经常需要加班加点赶进度,我为了让自己精神焕发,常常不分时间的喝浓茶和黑咖啡,偶尔干呕也不以为意,以为是原有的咽炎导致的。

 

直到有一天,我怎么也咽不下午餐,鼻腔、咽喉和耳道连通着灼烧一般,就连喝一口水,几分钟后都会反酸吐出来。

 

一向胆大的我怂了,急忙请假到医院就诊,等待结果的时间仿佛有一年那么长。在听到大夫说“应该早点过来”时,我内心上演了无数次戏码,以为自己命不久矣。

 

好在结果没有极其糟糕,只是胃食管反流,连续吃了一个半月苦中药,精细调整饮食,症状才有所缓解。如果定期检查、及时就医,对胃部、食道和膈肌的影响会小些。

 

体检的意义,就是调动身体自省自控。通过较为全面的检测,帮助我们发现身体的潜在隐患,提示你及时纠正。

 

别把体检当恐怖故事,它才是你健康的警示器和避雷针。

 

2、以小搏大,用运动滋养情绪

 

工作中遇到一些奇葩事件时,同事们经常开玩笑说:“稳住,千万别生气,容易长结节,你的体检报告不允许。”

 

一个人的体检报告里,藏着他的生活习惯和情绪特质。为了保持健康,我们必须同时兼顾生理和心理两个层面。

 

职场人在工作环境里,长期面对电脑伏案操作,颈背腰腿极易出现问题,久坐也影响臀部与骨盆形态,避免这些风险的最佳方法就是运动。

 

运动并非只能在健身房实现,上班路上、取外卖的间隙、甚至家中都能做到。骑车和步行代替驱车,跟着线上健身博主们做十分钟的办公操,或者在住处购置简易单杠、壶铃、弹力带等小型器材,几乎能完成所有基础模式的有氧和无氧动作。

 

村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中提到:“这是一种个人的喜悦,你知道自己体内仍然有那种力量,能主动地迎击风险,并且战胜它。”

 

当你运动起来,你会感受到肌肉与真实的自我一起被拓宽、被延长。在不断变换的动作中,你会更加专注而敏捷,多巴胺和内啡肽都令人快乐,你会以更快乐的姿态去遇见更好的人。

 

3、别赚以牺牲健康为代价的钱

 

有人说,如果觉得生活太难,就去医院看看。

 

走廊的病床上,躺满了满身插管动弹不得的病人;ICU病房的门口,手握病危通知书,崩溃到掩面大哭的人屡见不鲜。站在他们的角度思考一下,就能明白健康的体魄对个人和家庭意味着什么。

 

漠视体检,牺牲健康,轻则致病,重则猝死。生命的脆弱,也许超乎你的想象。

 

就在两个月前,有着惊人饭量的某网红不幸猝死,年仅29岁。在他生前录制的视频下方,不少喜欢他的粉丝苦口婆心劝道:“体重三百多斤,头发都快没了,皮肤也肉眼可见的变黄变黑,可别再这么吃下去了……”

 

然而他没有停下脚步,最终赔掉了自己的生命。

 

永远别赚以牺牲健康为代价的钱,当你生病时,那些财富都会反向投资回去。

 

爱自己,才是终身事业。

 

希望这届年轻人不再只从麻辣烫里摄取蔬菜,不在奶茶里补蛋白,不害怕体检报告的存在,不被身体状况压倒美好的未来。

 

留言说说,你有多久没有体检了?


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