春回大地，万物复苏，一切生机都藏在了春天，生机勃勃的新生命总是寓意着活力四射，因此那些生意盎然的生命也常常被比作是少年向上蓬勃生长的生机，从而就流传了这样一句话，春天不仅适合新生命的诞生，也适合孩子长高，那么在春天这个快速增长的季节里，孩子应该怎么做才能再次发育呢？接下来我们就一起来看看孩子睡觉时到底二要三不要吧。

在正文开始前，我们先来看一组养眼的照片，不知道各位还记不记得曾经参加过《爸爸去哪儿》这个节目的森碟和天天？那个时候就有不少网友磕起了了他们俩的cp，纷纷表示“公主和王子的玛丽苏情节要上演了嘛？”而近期一组照片让广大的cp粉丝直呼：磕到了！磕到了！肤白貌美腿又长的体育公主森蝶，在体育界叱咤风云，身材高挑，腿超级长，又长了一张男主脸的模特界新星天天，两个人站在一起就非常美好，好像一幅画，让无数CP粉表示得到了满足。同时也有妈妈粉这样表示，孩子应该怎么做才能长得像他们这样高呢？毕竟谁不喜欢身材高挑的孩子呢？接下来我们就来探究一下孩子在春天到底该怎么做才能长高吧。

一要：早睡早起身体好‍

随着电子设备的普及，越来越多的孩子在小时候就过早地接触到了这些电子产品，从而导致他们的作息非常不规律，对于长高最基本也是最有效的办法，那就是早睡早起，在身体器官应该放松休息的时候，就应该闭上眼睛睡觉，同时养成不拖沓的习惯，到了时间就早点起床，绝不赖床。

二要：穿睡袋防生病‍

穿睡袋这一个习惯可能是大多数父母都不会注意到的，因为孩子晚上睡觉不踏实，老是踢被子，父母又不能及时起来为孩子增添被子，于是睡袋就成了这一问题的解决方案，能有效的解决了孩子晚上踢被子的毛病，降低了孩子感冒，被蚊虫叮咬等疾病的发生，身体好了，不生病了，这样才能长得更快。

一不要：吃太饱‍

首先，很多孩子在睡前都会有喝奶粉的习惯，这是非常不好的，如果孩子在睡前处于饱腹状态的话，那么很有可能会出现塞食的现象，这会给孩子的睡眠质量大打折扣哦。

二不要：睡前太兴奋‍

在孩子即将入睡的一段时间内，应当尽量减少或者避免孩子处于兴奋状态，具体指的是可以少让孩子观看热血类动画，不要和孩子玩闹的太疯，这很可能会使孩子在半夜突然惊醒。

三不要：盖太多，穿太多‍

这一点其实和上面睡袋的用处极为相似，家长为了避免孩子生病的情况发生，就给孩子盖多点被子，穿多一点衣服，其实这种做法是不对的，过多的被子和衣物都很有可能会给孩子造成窒息等危险，这是不可取的。

综上所述，还是要保证孩子的睡眠质量和作息规律，给孩子一个健康舒适的成长环境。