要说哪种疾病最可怕，很多人最先想到的就是癌症。

如果活到85岁，患癌累积风险就会达到36% ，也就是说，每个人一生有1/3的可能性会得癌。

猛一看这数据，确实吓人。而更可怕的是，很多人一查出癌，就已经是晚期了，连挽救的机会都没有……

• 乙肝表面抗原呈阳性；
• 有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史等。

• 有胃癌家族史；
• 慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎的患者；
• 有不良饮食习惯以及长期左上腹不适的人等。 

• 45岁以上；
• 糖尿病、慢性胰腺炎、胆道结石、肥胖等基础疾病。

• 50岁以上；
• 吸烟超过20包/年（含曾经吸烟但戒烟不足15年者）；
• 长期被动吸烟（超20年，基本每天接触）；
• 有（石棉、铍、铀、氡等接触的）相关职业暴露史者；
• 有恶性肿瘤或肺癌家族史；
• 有慢阻肺或者慢性非纤维化病史等。

• 50岁以上；
• 有肠息肉病家族史；
• 经常吃高脂高热量食物、抽烟嗜酒；
• 结肠腺瘤综合征、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者等。 

• 肺癌：低剂量螺旋 CT
• 肝癌：血液甲胎蛋白+超声 
  
• 胃癌：胃镜
• 胰腺癌：加强B超
  
• 结直肠癌：肠镜、大便潜血 

①尽量戒烟戒酒。

②少吃富含盐的食物或腌制食品，每天摄入盐不超过6克。

③少吃甜食，少喝或者不喝含糖饮料。 

④多吃各种蔬菜、水果、全谷类和豆类，每天最好吃5种以上。 

⑤摄入红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）一周不超过1斤，少吃加工肉类（如香肠、火腿）。

今天的小总结请收好

#考考大家#