刘雯时装周走秀一副完美肩颈线顶上热搜，现在吃啥都不香了。

继蝴蝶骨出道之后，肩颈线也CP出道，P都不好P，想拥有。

连成一字的锁骨，平直肩颈线流畅展现，连斜方肌的存在都不能阻挡肩线的完美。

令人羡慕的肩颈线、腹肌、背...

La Lisa的肩颈也可上榜，超有力量感的手臂肌肉线条，使肩线极其平展，自带垫肩真的厉害了。

Jennie也一样绝，BLACKPIINK是什么神仙组合！水平肩颈线、修长颈部线条，饱满圆润的、没有棱角的脸部线条，看着极度舒适！

迪丽热巴的美背，再品品肩颈，胖迪真的没有死角！！

但很多妹子尽管不胖或者很瘦，但却找不到清晰利落的肩颈线和锁骨，或者肩部不够完美，成为露肩吊带装绝缘体，怎么办？

拿下锁骨基础分

但好看的锁骨真的专属于瘦子吗？那关晓彤真的很瘦了，像这样的瘦长身材，锁骨似乎并没有那么明显。

以好身材著称的Kendall，单看肩颈，肩膀很卓越，但锁骨同样不是很突出。

而像安妮·海瑟薇有些丰腴，却依然拥有清晰锁骨，这么看锁骨还真和体重无关。

那么锁骨和什么有关系？骨架偏大，锁骨就更加明显一些，而天生小骨架的，是不是就与锁骨无缘了呢？与锁骨的缘分还是要靠自己争取。

Step 1 ：身体保持直立，手臂像翅膀一样上下挥动，保持均匀呼吸。

Step 2 ：双臂高举过头顶，双手由内向外推开。

Step 3 ：双臂放于身体两侧下方，呈画圈式向两侧推开。

Step 4 ：双手由下至上快速挥动。

Tips ：在运动的时候一定要收腹、沉肩、保持脖子修长。

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全新香奈儿智慧紧肤提拉精华的精纯配方蕴含植物提取成分，其配方核心的明星成分：法国紫苜蓿精萃*，能有效平滑、紧致肌肤，触感柔润。使用智慧紧肤提拉精华前，花几分钟时间按摩肌肤，促进吸收。每天早晚，将精华涂抹于整个脸部与颈部，再使用香奈儿智慧紧肤植物精萃乳霜。
提拉按摩手法：
用双手指腹交替用力滑动按摩下颌、颧骨、太阳穴以及额头，然后在脸部另一侧重复同样动作。 

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IPSA发现，法令纹明显、脸部线条下垂等松弛现象，并非完全因为年龄增长而导致。脂肪肥大化与真皮技能下降导致的胶原蛋白减少，同样会让肌肤失去紧致。全新登场的IPSA凝时菁华面霜（紧致型）有效改善面部肥肿松弛，塑造立体、紧致、弹润的肌肤。搭配按摩手法立塑S号上镜脸。

想拿高分

斜方肌不能忘

不管是在锻炼手臂瘦锁骨的时候，还是日常生活中，斜方肌都免不了用力，而这块肌肉也就在这不知不觉中“茁壮成长”了。

肩颈线条的不流畅除了因为不太对的生活习惯以外，斜方肌一直处于紧张中也会导致肌肉线条不好看。

放松拉伸斜方肌都非常有必要。学会精准拉伸，建立肌肉弹性，显脖子长的关键就靠它！因为脖子长才能显瘦！

Step 1 :双手握住放于身体后侧，双臂用力向外拉伸，保持20-30s。

Step 2 :将右手放在左侧耳朵上方，呼气时，头部倒向右肩膀一侧，双肩放松下沉，保持20-30s后换另外一侧。 

Step 3 :右手向后贴向背部，左手从后侧握住右手手腕，呼吸时，左耳贴向左肩膀的同时左手轻拉右手，同样保持20-30s，换另外一侧。

Tips : 斜方肌厚重还有一部分原因是因为脂肪堆积。所以瘦下来，肩颈自然也会好看一些。 

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BVLGARI Splendida宝格丽花神系列融合了天然宝石般的珍贵花朵与其优雅魅力，每款香氛皆以经典花香诠释不同迷人风韵，从尊贵高雅的繁花中采撷灵感，以风格大胆的香调，重新演绎女性的美好特质。继成功萃取鸢尾花、玫瑰花、茉莉花和玉兰花的香气后，BVLGARI Splendida宝格丽花神系列此次捕捉晚香玉的神秘气息，令香氛散发出迷人魅力。

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“我希望创作出一款能够将洋溢男性气质的馥奇香调转化为极富女性柔美特质的香氛，调配出令人沉迷的花香调作品。”

—— Anne Flipo

历经9年的时间积累、1570次配方的尝试，终于将这款香水完成。作为现代香氛谱系中历史最为悠久的香调，将以薰衣草为主调的馥奇香调与明媚迷人的橙花相融合，演绎出肆意如我YSL圣罗兰全新女士香水，其颠覆性一如伊夫·圣·罗兰先生设计出的女士吸烟装。香水尾调里香草丰富圆融的香气，糅合丰盈的龙涎香及冷冽的雪松，与前中调的女性柔美形成鲜明对比，彰显了突破传统的女性力量与勇气。

拥有“量角器”般美肩

看了那么多女明星、女爱豆的直角肩，不仅肩颈线条好看，还更显头小！

直角肩除了线条好看，肩膀的薄厚程度也是非常重要！这也是为什么有些人虽然四肢瘦，但肩膀圆润。

将浴巾裹成条状，绕过后背，穿过腋下，绑在脖子后面，越紧越好。

运动过后学会放松处于紧张状态的肩膀更有利于打造完美肩线。

双腿跪坐在脚上，双手放于大腿，吸气，双肩由前向后绕一圈；呼气时，双肩由后向前绕一圈，跟随呼吸节奏再进行几遍。

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身体护理精油蕴含丰富维他命 E 及坚果油萃取物，有效滋润、软化及修复干燥的皮肤。晚上护肤后按摩，可集中于手肘、双脚等干燥部位。为增强保湿效果，可融合三至五滴Aesop保湿乳霜一起使用。

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白桦树汁液含有数十种人体必需的氨基酸，维生素和微量元素，白桦树汁可以帮助促进细胞分裂再生，丰富细胞基质，强化表皮细胞的屏障结构，有效提升肌肤的水分保持度。同时提升细胞弹性，帮助淡化皱纹，延缓衰老。养生堂使用天然桦树汁代替水，相比只用水的护肤品，保湿度提升40%以上，最高测得50.1%。

肩颈好看真的太太太美丽！！

都过年好好练起来！

责编/ YUKI

助理/ Irina