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  • 你好,四姑娘,周末我们约会吧?
  • 来源:徒步中国

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热爱户外的人

不能错过“户外圣地”四姑娘山

 

它地处四川阿坝州

经常被人们称为

“东方的阿尔卑斯”

“中国的优胜美地”

集雪山、奇石、草甸、

森林、高山湖泊于一体

可进行观光、徒步、攀冰、

攀岩、登山等各种户外活动

被誉为观光者胜地、

登山者天堂、摄影家乐园

诸多玩法中四姑娘山攀登最为经典

许多人的“第一座雪山”就从这里开始

……


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徒步中国
“蜀山之后”幺妹峰,一座世界级的技术性山峰,摄影师拍到了它难得一见的美丽日落!
视频号

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你好呀!姑娘

阿坝小金县,邛崃山脉最高处
四座紧紧相邻的雪山一字排开
距离成都仅 4 小时左右车程
它就是闻名中国户外圈的四姑娘山


四姑娘山的四座山峰分别是:

  • 大峰,海拔5025米;
  • 二峰,海拔5276米;
  • 三峰,海拔5355米;
  • 幺妹峰,海拔6250米。


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雄峻奇异的山峰,鬼斧神工的地貌

丰富独特的自然景观,接触性良好

大峰、二峰、三峰、幺妹峰

四座雪山攀登的难度从低到高

满足不同攀登者不同阶段的需求

使四姑娘山成为国内外雪山攀登的天堂


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"蜀山之后"幺妹峰


身材婀娜多姿的幺妹峰,最为秀色可餐

但难度之大,不可同日而语

是永恒的经典,技术攀登的象征
一座造就攀登神话和传奇的山
一座检验攀登者肉体和心灵的界门
素有“蜀山之后”之称
自 1981 年日本登山队首登以来,登顶者寥寥

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入门级“三姐妹”


大峰、二峰、三峰都属入门级雪山

其中,三峰属初级技术型雪山


对于普通登山爱好者,尤其入门级选手

幺妹峰只能仰望

三峰需技术攀登

又常受天气影响,导致登顶率不高

而大峰、二峰却是努力垫垫脚便可触及

是体验高海拔登山的理想场所


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大峰&二峰


四姑娘山大峰和二峰作为入门级雪山

体验高难度低

大峰一个周末即能完成挑战

二峰全程仅需5天

你可以在四姑娘山观景、徒步、露营

体验户外探险运动所带来的乐趣


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 01 

户外圣地·体验高原自然原貌

观星露营/海子沟轻徒步


海子沟

因拥有星罗棋布的十多处海子而得名

随着海拔上升

植被种类展现其丰富性

林海灌木,高山草甸,冰雪岩石

体验高原海拔落差不断变化的自然生态


大本营可观日落星辰

迎接山之巅的日出光芒

呼吸山间鲜活的空气


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 02 

雪山冲顶·给你极致的攀登体验
从仰望到征服,感受人生第一个5000米

半夜出发
披着满天星光向顶峰攀登
一路可看到云海日出、日照金山
极致的雪山之美
极致的登顶体验
感受人生中第一个5000米

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 03 

升级·开启全新登山新模式
专业后勤保障

初级高山知识讲解,中登协持证领队培训
大本营升级发电机照明,告别乌黑的营地
每日血氧心率测量,时刻监测身体状况
登山协作控制在1:2至1:3,保障队伍安全
特别赠送活动纪念奖章,珍藏登山记忆

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 04 

出行无忧·舒适贴心服务
为您的旅途保驾护航

提供葡萄糖热饮冲饮,及时补给
高山厨师,高海拔也能吃到丰富营地餐
提供雪山全套装备租赁,省心无忧
优秀马帮全程驮运,轻装徒步攀登
免费提供帐篷、防潮垫、登山杖
减少您的装备负担


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行程安排

大峰

行程速览
D1 成都-映秀镇-卧龙镇-四姑娘山镇
D2 四姑娘山镇-海子沟景区大门-海子沟保护站-大峰大本营
D3大峰大本营-大峰顶-海子沟景区大门-成都

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每日行程
D1 成都-映秀镇-卧龙镇-四姑娘山镇
餐饮:自理   
住宿:四姑娘山镇酒店(标间)
车程:约190公里,行车约4小时
海拔:四姑娘山镇约3750米

今日集合出发前往四姑娘山镇,集合地途经都汶高速,在5.12汶川地震震中映秀镇下高速,之后沿303省道,穿越巴郎山公路隧道,抵达四姑娘山镇,晚上入住四姑娘山镇酒店。

温馨提示
1.集合地点一般为成都地铁2号线金周路C口,因实际情况有可能会改变集合地址,以领队通知为准;
2.集合时间(平日周末排期夏季集合时间一般为17:30-18:30,冬季集合时间一般为17:00-18:00;节假日排期集合时间一般为早上07:00-08:00)具体出发时间以领队电话通知为准;
3.当日抵达四姑娘山镇可能时间较晚,存在夜晚乘车的情况,请提前安排好自己的饮用水和晚餐,途中除了上卫生间基本不做停留;
4.出发当日海拔爬升较大,请提前备好厚衣物,注意海拔带来的温差,不要受凉;
5.四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖,装备不全的伙伴可以前往采购与租赁;
6.节假日排期活动,我们会前往映秀震中遗址进行参观,并赠送当日映秀午餐和四姑娘山晚餐,不用不退。


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D2 四姑娘山镇-海子沟景区大门-海子沟保护站小卖部-大峰大本营
餐饮:含早晚餐,午餐自理   
住宿:大峰大本营(通铺或露营)
路程:约17.5公里,徒步约6-8小时
海拔:大峰大本营约4300米

今天强度比较大,请将路餐和饮用水准备充足,开始我们的徒步。今天的海拔爬升非常高,请合理安排好自己的体力,控制好自己的行进速度,体力不支的可以提前预订马匹,为第二天冲顶预留好体力。大约在下午17-18点左右可以到达大峰大本营,大本营提供营地餐和热水,你需要做的就是高海拔的适应,为第二天冲顶做准备,今晚早早入睡。

温馨提示:
1.今日海拔爬升超过1100m,途中有一个小卖部可以补充热水和泡面等物资,大本营没有物资补给,仅提供营地餐和住宿。
2.中途手机大部分时间没有网络,但是可以打电话。


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D3 大峰大本营-大峰顶-海子沟景区大门-成都
餐饮:含早餐,午晚餐自理 
住宿:自理
路程:约25公里,徒步约6-7小时
海拔:成都约540米

今日凌晨03:00起床,准备好冲顶的装备,吃完早餐后04:00点准时出发(夏季可能会早点出发,冲顶之后可以看日出),营地往返大峰顶大约需要6-7小时左右,登顶后拍照留念,欣赏壮阔无比的云海、日出、佛光。然后安全下撤到到营地收拾整理背包,下山原路返回到海子沟景区大门检票处集合,后乘车返回成都,大家可以在成都自由约饭,庆祝登顶的喜悦,分享过程中的辛酸得失。

温馨提示
1.冲顶消耗的体力特别大,体力差的可以提前预订下山的马匹
2.登山关门时间为早上9点,无论是否登顶都需要下撤
3.冲顶路上需要用到头灯,请提前备足电池,不要使用手电、手机等照明
4.正常情况下抵达成都的时间约为19点-20点,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!


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行程安排
四姑娘二峰

  行程速览

D1 全国各地--成都

D2 成都--映秀镇--卧龙--四姑娘山镇

D3 四姑娘山镇--锅庄坪--打尖包--二峰大本营

D4 二峰大本营--登顶--大本营--四姑娘山镇

D5 四姑娘山镇--卧龙--映秀--成都


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  每日行程


D1 全国各地-成都集合 

餐饮:自理   

住宿:成都市区商务酒店(双人标间)

海拔:成都约 540 米


今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住集合酒店,如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。推荐游玩地点:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受慢成都。


温馨提示:

1. 我们会在集合前3天发送集合通知到大家预留的手机,告之酒店的名字、地址、电话及进群方式,请留意查收!

2. 到集合酒店前台报姓名拿房卡,房费已付,押金自付;

3. 集合日为自由活动,不是正式的行程,自由活动时请注意人身财产安全,集合日不含保险。


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D2 成都集合酒店-映秀镇-卧龙镇-四姑娘山镇酒店

餐饮:含早午晚餐

住宿:四姑娘山镇酒店(双人标间)

车程:约 190 公里,行车约 4 小时

海拔:四姑娘山镇约 3150 米


早上从酒店出发,途径映秀卧龙,到卧龙镇吃午餐,顺着盘山公路翻越巴郎山,经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动,可自行组队包车前往双桥沟游览,在晚餐前赶回酒店用晚餐即可,自由活动请一定注意人身财产安全。


温馨提示:

1.正常情况下 4 个小时达到四姑娘镇,途中上厕所自备零钱,因为藏区在路上,上厕所一般都要收钱;

2.到达四姑娘山镇之后领队检查个人装备,装备不够的大家下午可以去租或者买;

3.每天晚上领队会给大家讲述第二天的行程。


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D3 四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营
餐饮:含早晚餐,午餐自理 
住宿:二峰大本营(露营)
徒步:约 16 公里,时间约 5-7 小时
海拔:二峰大本营约 4200 米

今天进入海子沟,从四姑娘山镇一路攀升至锅庄坪,沿途观四姑娘山全景。沿沟直上,经打尖包午餐。午饭后休息一下就往二峰大本营走,途径大二峰岔路口,后面再继续往二峰大本营走,这段路需要一定的体力,建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶(骑马费用自理)


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D4 二峰大本营-登顶-二峰大本营-四姑娘山镇
餐饮:含早晚餐,午餐自理
住宿:四姑娘山镇酒店(双人标间)
徒步:约 30 公里,时间约 10-12 小时
海拔:四姑娘山镇约 3150 米


凌晨 02:30 左右起床,吃早餐 03:30 准时出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好 4 个多小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤,约需 2-3 个小时到达营地,大本营返回四姑娘山镇,到达四姑娘山酒店晚上庆功后睡觉休息。

温馨提示:
1.冲顶路上需要用到头灯,请提前备足电池,不要使用手电、手机等照明。
2.今日登山关门时间为早上 09:30,无论是否登顶都需要下撤,下山路途较长,需要骑马的请提前联系马帮(自费)

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D5 四姑娘山镇-卧龙-映秀镇-成都
餐饮:含早午餐,晚餐自理 
住宿:自理
车程:约 190 公里,行车约 4 小时

早餐后原路返回成都,结束愉快的旅程.

温馨提示:
1.此日不含住宿,如需代订,请提前咨询客服下单; 
2.如果第5天当天离开成都,建议订晚上17:00以后的航班。抵达成都时间约为15:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!

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活动要点
大峰

❏  出团须知

 本活动为《徒步中国》精选联营线路,1 人成团,10人以上《徒步中国》独立发团,10人以下联合发团;

▍ 难度级别:★★★

▍ 风景指数:★★★★


❏  费用说明

1. 定价:1380元/人(协作1:2-1:3),1:1协作1880元/人;节假日有上涨

2.订金:500元/人,尾款出发前15天付清


❏  活动排期

每周五发团


清明节:

2021年04月03日-2021年04月05日

劳动节:

2021年05月01日-2021年05月03日

端午节:

2021年06月12日-2021年06月14日

中秋节:

2021年09月19日-2021年09月21日

活动价格:1580元/人,1:1协作2480元/人(一人成团)


☆ 提示:以上所有排期根据国家疫情防控情况发团 ☆


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活动要点
二峰

❏  出团须知

 本活动为《徒步中国》精选联营线路,1 人成团,10人以上《徒步中国》独立发团,10人以下联合发团;

▍ 难度级别:★★★★

▍ 风景指数:★★★★★


❏  费用说明

1. 定价:2480元/人;节假日有上涨

2.订金:800元/人,尾款出发前15天付清。

3. VIP优惠 100 元/人,3人以上同行享VIP价;


❏  活动排期


第01期:2021.02.26—2021.03.02

第02期:2021.03.12—2021.03.16
第03期:2021.03.26—2021.03.30
第04期:2021.04.02—2021.04.06 清明节
第05期:2021.04.16—2021.04.20
第06期:2021.04.30—2021.05.04 劳动节
第07期:2021.05.07—2021.05.11
第08期:2021.05.21—2021.05.25
第09期:2021.06.04—2021.06.08
第10期:2021.06.18—2021.06.22
第11期:2021.07.02—2021.07.06
第12期:2021.07.23—2021.07.27
第13期:2021.08.06—2021.08.10
第14期:2021.08.27—2021.08.31
第15期:2021.09.03—2021.09.07
第16期:2021.09.17—2021.09.21 中秋节
第17期:2021.09.24—2021.09.28

☆ 提示:以上所有排期根据国家疫情防控情况发团 ☆


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(部分图片来自图虫,已获授权)


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报名须知


1、报名者必须身体健康,无重大疾病,无大手术病史,无心脏病,高血压,糖尿病等。四姑娘山区冬季夜晚气温非常低,请做好保暖措施。出发之前请咨询医生或者体检,凡隐瞒自己疾病,一切后果自负。

2、能尊重科学的登山规律和领队的合理安排,一切行动以团队利益为主,要有强烈的团队意识,良好的协作精神,能有效的完成领队的安排和指令。

3、活动组织方将充分考虑本次活动的安全性,采取各种安全防护措施,对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害,以及个人擅自行动所产生的一切后果,组织方将不负法律和经济责任。

4、保护环境,垃圾随身带走,禁止在活动区域放纪念标志和其他物品。保护野生动物,植物,不得捕杀或毁坏。

5、爱护公共财物,如有损坏,视其损坏程度予以赔偿。

6、户外活动存在一定的危险性及不确定因素,活动中请注意安全,听从领队的安排,不得擅自行动!否则后果自负。



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活动咨询


为了圆你一个雪山梦,我们特别建立【徒步中国】雪山成长营 微信群,由专业人士为你提供从入门到提高全方位咨询服务,欢迎有兴趣的朋友加入。2021年,我们主要组织攀登的山峰有:四姑娘山大峰&二峰,哈巴,那马峰,玉珠峰,洛堆峰,夏羌拉等。


【徒步中国】雪山成长营

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注明“雪山”,拉你入群
非诚勿扰!

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报名链接


“四姑娘山大峰登”报名链接

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“四姑娘山二峰”报名链接

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