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低脂又饱腹蔬菜早餐食谱｜简单一揉一蒸搞定！吃萝卜白菜都不如吃它，轻松易学，简单一蒸，轻轻松松搞定家人都爱吃的，还营养丰富，一起来学做早餐吧

今天的美食来源于“味谷的厨房”

食材：茼蒿、豆腐、鸡蛋、淀粉和面粉

1.豆腐放进一个保鲜袋里，用手捏碎

2.茼蒿尽量剁碎，或者用料理机打碎

3.豆腐放在大碗里，加入切好的茼蒿，敲入1颗鸡蛋，放入1大勺蚝油和一小勺盐

4.调入适量淀粉和面粉搅拌均匀，加入淀粉面粉是为了让小饼成型。面粉分次加，面粉多了不好吃。如果太稀了，可以继续加一点面粉和淀粉，拌好之后是可以团成球的状态

5.准备一个盘子，刷上一层香麻油防粘，取一团拌好的馅料，团成饼状放在盘子上。等蒸锅水烧开后，再上锅用大火蒸8分钟，焖2分钟即可出锅。如喜欢,记得分享给更多人!版权归原作者