很多职场打工人都有一个共同的疑惑——下班后的工作消息，到底该不该回？

从本能的角度出发，大多数人可能都不太想回复。毕竟，回复可能就意味着加班。

大多数人都想把生活和工作完全分开，但成年人的世界，没有容易可言。我们很难做到在生活和工作之间，建立泾渭分明的壁垒。大多数时候，生活和工作是融为一体的。尤其是当你还不具备不可替代性的时候，年轻人最重要的是机会，错失了都是自己的损失。

今天分享的这篇文章认为，一个工作消息该不该回，不要用时间判断，而是用内容判断。内容重要就回，不重要就不回。如果这个内容非常紧急重要，需要你马上做出决策，或是在当天必须完成，那就及时回复。如果这个消息没有那么紧急重要，只是平常琐事，可以选择延迟回复。以下，Enjoy：

很多职场人应该都经历过这样的场景，晚上下班后，本想好好享受属于自己的时光，结果没多久，微信工作群信息弹出来，让你处理某件工作的事情。

此时此刻，你可能正在做一顿精美的晚餐，也可能正在和朋友打游戏上分，又或是抱着手机躺在沙发上刷视频。

突如其来的工作消息让你心生烦躁，如果你回复了这条微信，那可能就意味着接下来发生的事，是你必须打开电脑，又或是因为这条微信，你要打扰更多和你一样已经下班的人。

“下班后的工作消息，该不该回？”

上周六《奇葩说》第七季最新一期节目，就抛出了这个辩题。

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“人在屋檐下，不得不低头”

“不回，坚决不回！”《奇葩说》中坚持“不回复”的反方，给出了充分理由。

脱口秀演员Norah认为，真正高明的入侵，是无声无息地蚕食我们的生活。下班后的工作信息，就是在侵入我们的生活。

程序员子寅以自己亲身经历讲述了为什么不该回复。他提到自己因为加班，经常下班时间很晚，那个时候，脑子就是一团浆糊，打车回家，只能蜷缩在出租车的后排，像一具尸体。而不回消息，就是“对自己脆弱心灵最好的保护。”

子寅接着气愤地表示，下班发消息得加钱，现在的办公软件有个缺德的功能，叫“已读未回”，让我做我就加一个新功能叫“已回未支付”， 你要想看消息，就得先付钱，这叫知识付费。

随后，子寅的观点在网上引起了热议，并登上周日微博热搜榜第一名。

在辩手席瑞看来，公司买的是规定时间的劳动，不是整个人生。下班后收到工作消息，就像被按了遥控器，一秒钟切入工作状态，每时每刻为工作待命。

但生活不是游戏，可以暂停、存档、再接力，我们面对这条消息，生活没有被偷走，但是我却没有了对生活的期待。

图源：《奇葩说》官方微博

三位辩手的发言，或许也是很多打工人真实的心声。

白天的工作，已经让打工人忙得焦头烂额。下了班，我们只想回到自己的小港湾，做做饭，听听歌，刷刷视频，和家人聊聊，哪怕是安安静静地在沙发上坐一会儿，也是幸福的。

然而，愿望是美好的，现实是残酷的。

因为一条工作微信，你可能抱着笔记本坐在马路边，就开始工作；即使身体不适，也要强忍着打开电脑，和苛刻的甲方周旋；好不容易和朋友一块吃个饭，也可能因为信息离开饭桌，回到公司加班……

有时即使只是几分钟的事儿，你也会因为这件事在心里吊着，生怕后面又再出什么纰漏。我们的下班时间，就这么被工作信息切割的支离破碎。

“人在江湖，身不由己。”嘴上说着不回，实际情况却由不得我们。

有的网友道出了真相：“都不想回，说是这么说，谁敢这么做呢？” “人在屋檐下，不得不低头。”“有时候是不得不回，是不敢不回。”

一边抱怨吐槽，另一边仍然硬着头皮，去处理那些我们不得不回复的工作消息。这是职场人的无奈，也是互联网时代最让人身心俱疲的地方。

都想把生活和工作完全分开，但事实是，我们很难做到在生活和工作之间，建立泾渭分明的壁垒。大多数时候，生活和工作是融为一体的。

薛兆丰就精辟地点出问题所在。他说，上下班时间可以截然分开，基本这个工作就是体力劳动的特点，而脑力劳动是分不开的。

体力劳动刚性特别强，物理上必须在那个场所、季节、时辰工作，传统农业就是这样。而脑力劳动是具有流动性的，分不开的，随时随地都可以工作。

既然躲不过去，那就正面交锋。

如何回？怎么回？《奇葩说》的正方给出了参考答案。

2

究竟应该如何回？

1、明确自己在职场中的位置

正方辩手李佳洁、颜如晶，都在强调一点，就是我们要明确自己在职场中的位置。

颜如晶说，提出这个问题的人，大多和我们一样，都是普通的打工人。打工人就要回，回就是正确的选择，打工阶段，不是工作需要我，是我需要工作。

图源：《奇葩说》节目

李佳洁总结：当你还不具备不可替代性的时候，不要任性，年轻人最重要的是机会，错失了都是自己的损失。

自称是在娱乐圈底层徘徊艺人李佳洁，手机是24小时待命。

对于李佳洁来说，比“下班后工作消息该不该回”更恐怖的是——24小时都下班。如果下班后的工作消息不回复，很可能就意味着，你可以卷着铺盖从娱乐圈下岗了。

有次半夜三点多，李佳洁收到剧组发来的消息，因为有个演员闹事，导演想让她临时拍一个试戏的视频。

李佳洁觉得，半夜三点多发消息，肯定是个急事，这个导演应该把这个消息，发给了不少像她一样的娱乐圈小艺人，而这个时候，拼的就是眼疾手快。

李佳洁立刻从床上爬起来，化好妆，然后对着手机屏幕，“一顿爆炸的演出。”结果第二天，她获得了这个角色的机会。

节目现场，她自嘲：“对于我这种3000多线的小艺人，我没能力截胡，但是有能力捡漏啊。你不回消息，工作丢了怎么办？”

图源：《奇葩说》官方微博

李佳洁的职业有其特殊性，但她的话却反映了一个职场人真实的心理：因为不回复工作消息，我可能会丢掉工作。

丢掉工作这种情况并非普遍，但不能忽略的是，它真实存在。

对于普通打工者来说，如果你是初入职场或正处于职场上升期，自身实力还没有强到可以掌握主动权，你对工作的需要，大于工作对你的需要。这个时候，回复工作消息，或许是最正确的选择。

要知道，此时的我们，还有很多眼前的苟且，还没有可以任性的权利。

谁不想下班后当个甩手掌柜，不回工作消息，不问人间诸事？但这也只能是想想而已，毕竟我们有房贷、车贷、花呗、口红、包包等要供着，没有这个底气。

也许会有人说，“大不了辞职不干，条条大路通罗马。”

如果你有更好的选择，这样做自然可以。职场里每个人的情况不一样，选择一家更适合自己的公司，也是一条不错的出路。

但如果只是抱怨，不想着改变，也没有打算离开，结果可能就是颜如晶说的，“你走到最高的位置，就是现在的位置。”

2、用内容判断

“那我们就这么甘愿被驱使，每条必回吗？”

当然不是，工作消息纷繁复杂，不可能每条都能决定你的去留，所以也不是每条消息都要回复。

那什么样的工作消息应该回复？

颜如晶提供了一个视角：“一个工作消息该不该回，不要用时间判断，用内容判断。内容重要就回，不重要就不回。”

因为行业不同，我们很难挑出具体岗位消息内容进行有针对性的回答。所以只能从内容的共性去判断。

如果这个内容非常紧急重要，需要你马上做出决策，或是在当天必须完成，那就及时回复。

如果这个消息没有那么紧急重要，只是平常琐事，可以选择延迟回复。

同时，我们也要考虑给你发消息人的处境。要知道，给你发工作消息的，不一定是你的老板，也可能是你的同事。

正如蔡康永所说，那个人可能是被老板逼的，可能是被同事逼的，被厂商逼的，你一个人守住了你的下班时间，但是因为你的不回，可能与此相关的三四个人，都无法在当晚得到安宁，处在焦虑之中。

因此是否回复，我们也要考虑对方的处境，如果对方正处在一个非常焦急的境地，可能因为你的不回，对方会因此受到不好的影响，那及时帮助别人，也是一种美德。

有时我们也会遇到不合理的工作要求，例如有些工作没有那么着急，本来是对方分内的事，而对方只是怕麻烦，就推给你去解决。

这种情况，直接了当拒绝就好，不用为了表面一团和气选择隐忍，表明自己的态度，这样处理工作其实更专业。

3

建立和他人的边界

如果你想下班后尽量少收到工作消息，在平时的职场相处中，也可以通过各种方式告诉领导和同事，你的工作习惯是什么，让他们知道你的底线在哪儿，从而建立和他人的边界。

李诞就提出了一个独特的见解。

他认为，回复工作消息的方式，其实是一个暴露底线的过程。你暴露了自己的底线，可以让你在职场中成长。你可以让别人知道，你的生活和职场底线在哪儿，然后自己慢慢配平这个底线。

李诞提到，他工作中有个底线，就是“不早起”。从他大学毕业实习的时候就开始不早起，因为早起极端影响自己的工作效率。

他就跟老板说，不能早起，再早起活儿都干不好了。老板同意了，后来这个工作底线被更多人知道后，大家也都习惯不在早上打扰他。

李诞说：“你说真早起我起不来吗，起得来，但是有了这个小底线，会带给你两个好处。”

第一，生活大部分时候都是失控的，你控制不住，但如果你有自己的小底线、小原则，那么在无常的生活中，有这样一个小小的掌控感，是很幸福的。

第二，你也可以打破这个原则。比如有次录制《奇葩说》，因为蔡康永要提前走，李诞就早起了，蔡康永的感激让李诞感到很快乐。有了这个原则，还可以交朋友，没有原则，就享受不到打破原则的快乐。

图源：《奇葩说》节目

通过李诞的案例，我们其实可以看到，生活和工作虽然难以壁垒分明，但是建立一定的边界，有必要，且对我们是有益的。

建立边界的能力，包括对边界的觉察能力、设置合理边界的能力，以及拒绝他人的能力。

平时我们一旦忙起来，很难觉察到“自己是否模糊了边界”。因此，忙碌过后你可以适时对自己进行复盘，建立一个比较清晰的规划，同时使用一些小技巧。

比如，在上班期间，尽量高效解决问题，不要把问题拖到下班后。

重要事项的进度及完成情况，及时向你的上级领导汇报，未完成的工作，设定一个完成的时间，并告知领导同事。这样就可以在一定程度上，避免有人下班来找你。

你也可以提前跟同事、领导或客户讲清楚自己的下班时间安排。

我认识的一位经常讲课的老师，微信签名就写着：八点以后，我的嗓子需要休息；有一位做策划的朋友写着：晚上属于家人；还有的朋友，休假的时候，就会在名称后加括号标注“休假中”。

当同事们了解你的工作习惯后，他们之后也会减少在不合适的时间段打扰你。

成年人的世界，没有容易可言，当我们挑起工作的重担，冲锋陷阵，最终目的也是为了让我们有个更美好的生活。

而追求美好生活的前提， 是我们要先处理好眼前的苟且。

作为普通打工人，如果我们还有许多苟且，那就静下心，暗自蓄力，让自己变得不可替代。我们一时无法改变当前的处境，那就努力改进处理问题的观念，解决问题的方法。

这样，我们才会逐渐减少因工作侵入生活带来的烦躁感，避免负能量缠身，我们才能利用当下的机会，向上攀登，掌握更多生活和工作的主动权。

本文转自公众号「馒头商学院」汇集来自阿里、腾讯、网易等公司大牛分享的营销、新媒体、运营、增长、产品以及职场成长干货。关注馒头商学院，与150W互联网人一起学习、成长；题图来自pexels.com，授权基于CC0协议，如有侵权，请联系我们处理

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