▲点我，看视频

莲藕含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，尤其维生素C、铁和钾的含量较高。夏天常吃莲藕具有健脾开胃，清热消暑等功效。

今天分享一道香菇莲藕素馄饨，馅料滑嫩脆口超好吃，简单易做又省劲，皮薄馅香汤开胃，大人孩子都会吃不够！

香菇莲藕素馄饨

主料：香菇、木耳、莲藕、芹菜、馄饨皮、紫菜、素肉松

辅料：香油、盐、素蚝油、胡椒粉

1.香菇木耳提前泡发。莲藕切小块，芹菜切粒。

2.香菇木耳，莲藕放入搅拌机中打碎。

3.碗中放入芹菜粒，香油、盐、素蚝油，胡椒粉均匀。

4.馄饨皮边边抹上水，中间放上馅料， 尖角对折并粘紧，将两边的顺着手指向里折，两个角完全重叠粘牢，馄饨就包好啦。

5.水开下入馄饨煮熟。

6.碗中放入紫菜，盐、生抽，蘑菇粉。

7.加入热汤，放入馄饨，撒上香菜，素肉松。美味完成！

8.香菇莲藕素馄饨做好了，鲜嫩多汁，营养还全面， 家人都爱吃！

【你要的素菜都在这】

普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴

【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜

【原创】奶茶不用叫外卖，直接家里来做就好

【原创】这样做出了的芦笋味香色美

【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤

【原创】简单的菜简单做，用心搭配做出完美下饭菜

【原创】碗营养粥，让你早晨都充满活力

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

素食生煎包，馅香皮酥，这样美味来一个！

花卷的独家新做法，卷一卷轻松搞定！

煮丝瓜汤

西红柿配上焖面，它们简直就是黄金搭档

煮花生毛豆最入味的方法

灌汤素包子，看着就想吃

无保留的把自制油条配方和步骤告诉你

自制素汉堡开启活力的一天

宅在家里自制珍珠奶茶，粒粒Q弹又美味

胡萝卜香菜素丸子

【素】红烧狮子头