- 这种调料比糖和盐还可怕,也许你天天吃,血管将会变得越来越堵
- 来源:舌尖上的中国2
血管好比水管一样,若是一个地方堵塞,就会造成整个血管出现堵塞,时间一长容易出现崩盘与爆裂,也就会造成血液升高和体内出血等等症状。
其实血栓的形成与平日里的饮食习惯有很大的关联,若是平日的饮食偏向于高盐、高糖和多油,那么引起血栓的几率也大大增加,其实厨房里有很多调味料比糖和盐还可怕,绝大多数人每天都吃,因此血管也越来越堵。
这种调料比糖和盐还可怕,也许你天天吃,血管变得越来越堵
1、酱汁
在烹饪时在食物里加入酱汁,不仅食材的颜色看起来更鲜艳,口味也更加丰富有层次。
但是很多人都不知道酱汁其实是由豆类等食材制作而成的,在制作过程中会加入大量的钠盐,若是长期食用容易造成血管堵塞,患上心脑血管疾病的风险也大大增加。
2、牡蛎油
牡蛎油是厨房里面常见的调味小能手。
牡蛎油是由牡蛎的汤汁、糖和盐等熬制而成的,对于血糖偏高的人群建议要少吃牡蛎油,摄入过多不利于控制血糖。
3、甜面酱
甜面酱里面有很多盐分和糖分,虽然味道不错,但是不宜多吃,尤其是对于血糖偏高的人群来说,摄入过多容易引起血压和血糖升高,进而引发很多心脑血管方面的疾病。
人体若是出现以下的症状,也许是血管堵塞
1、眩晕和犯困
人的血管处于健康状态下时,血液流动速度是正常的,并且大脑的供氧充足,此刻感觉头脑是清醒的。但是若是经常出现眩晕和犯困的话,很有可能是血管被堵塞,导致的脑部血液和氧气供应不足。
2、手脚冰冷麻木
若是穿的很多衣服的保暖情况下,仍然感觉到手脚冰冷,那么就要注意了,很有可能是因为血管堵塞的原因,很有可能是心脑血管疾病的征兆。
我们都应该了解,四肢属于身体的末端,若是血管出现堵塞,则会造成血液和氧气的供应量变少,则会导致手脚冰冷与麻木。
3、嘴巴单边流口水
很多人在睡觉时会流口水,其实这是正常的,但是若是经常流口水,并且还伴有轻微的嘴角歪斜,眼睛闭不全等现象,很有可能是因为血管堵塞造成的,如果长期如此则很有可能引发中风。
当然除了以上几种调料外,还需记住以下一点
保证饮食均衡
坚持养成良好的饮食习惯,平日里多吃新鲜的瓜果蔬菜和粗粮,不仅可以补充身体所需的营养物质,还能防止血管内形成血栓,保证饮食的多种多样可以使我们的身体更加健康,预防患上心血管方面的疾病。
结论:保证心血管健康是非常重要的,因此应该养成良好的生活习惯,可以促进体内的新陈代谢,另外也可以多喝一些养生茶,减少血管内的堵塞。
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