作为一位从小病到大的弱女子，我一直觉得久病成医说的就是我自己。因为病过，经历过，当听到或者看到中医老师讲述某个病症具体是怎么样的时候，我内心常常会os说：对对对，我就是这样。

这次要分享的经历是：低血糖。是的，我又亲身体验过，此处我觉得可以省略n个泪流满面的表情。

那次低血糖发生在广州读大学的时候。周末我会去大表姐家玩。她经常带着我“叹早茶”。广州人很爱早茶，老老小小一家人或者三五知己，平时或者周末都会聚在茶楼，喝茶，吃茶点，看报纸或者谈事情。茶点有肠粉、艇仔粥、虾饺、烧麦、各种包子、肉类、烘焙类等等，应有尽有。

当然，重点不是让人流口水的茶点。那天早上起得晚了，九点多才到茶楼。热闹的茶楼在这个时间段人满为患，不单全部桌子都坐满了人，旁边还有很多人在等座位。我们等了好久才排到大厅中间的一桌。

还没等到点好的茶点上来，我突然间有点晕，眼花耳鸣，出冷汗，心慌，心跳加速，胃在翻腾，浑身无力，而且呼吸都有些急促，脸色据大表姐说那是难看到了极点。姐夫让表姐赶紧带我下一楼户外，喊服务员给我一大杯热的浓白糖水。待糖水慢慢喝下，很快，那些不适就缓解了。

大概20分钟后，我感觉几乎没什么了，重新上楼吃了东西。后来就是到现在十几年了，也没再出现过类似的症状。

都说很难按照医书生病，但这次真的按照课本上描述一模一样：头晕眼花，冒汗，心慌，心跳加速，恶心，浑身无力，呼吸急促。再加上过饥（太迟吃早餐），补充糖分后，症状快速消失。通常症状好了之后病情不会再进行性的发展。这些均指向一个西医的病名——低血糖。

西医认为，低血糖是静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低导致的。低血糖轻症一般表现为饥饿、心慌、颤抖，中度的表现就是上面我经历的症状，再严重的表现为意识模糊、精神失常、昏睡、昏迷等。

低血糖一般在早餐后2-4小时容易发生。而我低血糖发作一是过于饥饿，二是处于嘈杂缺氧的环境，三是我自身的心肺功能和脾的运化功能平素就较弱。

在缺氧的状态下，身体没有足够的氧气维持运转，必定就会采取应急措施，让心脏和肺加班加点，加上没有及时进食补充能量，加班加点而没有“加班费”，负责供应能量的“脾”先断电了，身体为了保护自我，进而发出一系列的警报。

低血糖是血里的葡萄糖低了，葡萄糖是我们身体活动能量的来源，能量低了，身体自然发出警报。但是低血糖的饥饿、心慌、头晕、冷汗这些症状，也是会在糖尿病患者前期的时候出现。为什么血糖高了低了，身体都拉响警报呢？为什么血糖会出现偏低会偏高呢？低了或高了，都是血糖调节功能紊乱。

中医不看血糖值，但也可以治低血糖和糖尿病的。治愈的方法不是看病名治病，不是说血糖出现问题，就只解决血糖。

从根本来说，能量来源运输出现情况，跟气血生化之源的脾的功能有关。脾负责把饮食精微中的“清”的部分，分发给五脏六腑，中医术语有个词很贴切：濡养。当脾虚的时候，脾不升清，气血不和，血虚则风动，阳气外泄，就容易冒虚汗，因此有些人低血糖的症状不是一次两次，是长期有的。

发生低血糖时，急则治其标，及时补充糖分，待在氧气充足的地方，最好能平躺下来，让心脏压力缓和下来。平时注意少吃多餐，及时进餐，可以随身携带含糖量高的食物。但是磕糖只是一时的解决办法。

缓则治其本，养脾是关键。养脾运脾，脾旺则气血和畅，能量的源头和输送通道都没有问题时，身体也就不会突然系统紊乱，出现程序混乱甚至死机了。当身体发出警告的症状时，中医通常都会从整体来判断，比如我发生低血糖症状之前，就一直都是脾的功能不太好，容易腹胀，容易困乏，人比较湿气，大便也软黏，土生金，脾不好导致肺也不太好，皮肤容易长痘痘，长疹子，肺气弱容易感冒，容易有痰。

所以，如果时光倒流，我要是穿越回去，除了处理完低血糖症状，我就会着重调理中上焦，补肺健脾。吃什么中药不是重点，重点是身体警报已拉响，恢复身体的觉知，把心神都收回来，减少耗散（补心肺），明白自己身体状态，能够察觉到自己什么时候困了和饿了，做了什么事情或者吃了什么东西之后自己的形气神的变化，对自己能够有知有觉。

还有健脾方面，我也会早点儿睡觉，坚持些适合的运动，如散步、八段锦、太极拳，吃饭只吃八分饱，五谷为主，少吃水果，早晨起来不口渴不喝水。如此一来，身体肯定就不会拉响那么严重的警报了。

有人说，你受的苦、吃的亏、担的责、扛的罪、忍的痛，到最后都会变成光，照亮你前行的路。那些我所经历过的病痛，给了我很多静心的时刻，让我渴望理解生病的真正意义，病从哪里来，要到哪里去。在中医的世界里学习和思考，感受人生的美好。最起码的发生疾病症状时，透过现象看到本质，能够找到病根病因，从而着手处理。

低血糖只是一个指标，而因它表现出来的一系列症状，是可逆的，是可愈的。没有发生器质性病变前，大多疾病也是如此，我们的身体其实早早地已发出提醒，我们要做的是接收到这种提醒，然后早早地护好身体。