点击查看邓紫棋《画》

最近华晨宇的日子，不太好过。

前绯闻女友邓紫棋的一番操作，让不少网友高呼“你直接念他身份证号得了”。

从愚人节上线的新歌《超能力》到采访中提到的个人恋爱观“先结婚再生小孩”，无一不把矛头指向了未婚生子的华晨宇。

然而，曾在《歌手》舞台上亲密无间、惺惺相惜的两人，究竟为何走到了如今这一步？

2014年年初，一直以“林宥嘉女友”身份被大众熟知的邓紫棋，终于凭借《歌手》里的出色表现，在娱乐圈拥有了自己的姓名。

那年，大街小巷都在放《泡沫》，人人都在模仿她的金鱼嘴。

然而，事业上的顺风顺水，换来的通常是情路上的磕磕绊绊。

和林宥嘉的四年恋情告吹，她有过低迷、无助的时刻，只能把自己浸在无止境的工作里。

但最能抚平情伤的，其实是时间和新欢。

第二年，邓紫棋的生活里就出现了另一位男歌手的身影，和她年龄、出道经历都相似的华晨宇。

2015年10月，花花发布了一条“等人”的微博。

1个月后，这条微博配图中的摩天轮，也悄悄出现在了邓紫棋的微博中。

临近年底，两人又一起在广州游玩，姿势亲密得不像普通朋友。

而他们感情的升温，也离不开仪式感的助推。

华晨宇的26岁生日，恰逢2016年除夕夜，邓紫棋连夜从香港飞往北京，只为给他送蛋糕庆生。

那晚，两人都没有走出花花的公寓。

第二天，他们在机场依依惜别，华晨宇不舍地摸了摸邓紫棋的头，目送她离开。

此后，虽然两人在公开场合多次否认绯闻，但否认的话术还是让不少人高呼磕到了。

“我们也没有在暧昧，我们只是在音乐上相互欣赏。”

可所有人都心知肚明，爱情是从相互欣赏开始的。

2016年的东方风云榜颁奖典礼上，华晨宇在领奖时，画面搞事情地切成了邓紫棋。

他在台上落落大方道，“干嘛？画面是在播我的绯闻女友吗？”

伴随着全场的惊呼，邓紫棋在台下笑得格外甜蜜。

2016年5月，邓紫棋发布了新歌《画》，并悄悄地在歌词里埋下了彩蛋，“我把你画成花，未开的一朵花，再把思念一点一滴画成雨（华晨宇）落下。”

与此同时，她还在自己的ins上发了一幅有花（华）、太阳（晨）、雨（宇）的画。

这样明目张胆的小心思，年底回击黑粉抨击时也用了一回。

在这首《死了都要 • 爱》 中，她唱到“没关系，我本身就喜欢火星。”

转年到了2017，他们身边却都出现了新的人，邓紫棋被拍到与现任男友Mark一同出行，华晨宇则与张碧晨打得火热。

两人再度同框出现，就是2018年《歌手》总决赛的舞台。

赛前的互动亲密，台上的数度对视，他们无间的合作仿佛把时间拉回了曾经甜蜜的当年。

合唱的4个月后，邓紫棋发布了《错过不错》，歌曲的男主角来自第四颗星球（火星）、爱吃肉，和花花高度相似。

而这也证明了对两人感情念念不忘的不止吃瓜群众，当事人同样没有走出来。

2018年年底，邓紫棋发行了新歌《岩石里的花》，歌词里唱到“我们在悬崖上，寸步也艰难，但爱是不回头的流浪，双眼若哭干就睡一场，岩石里的花会开。”暗示了自己的爱情，艰难前行，阻碍重重。

于是2019年，她干脆把这段让自己饱受折磨的爱情全都写了出来，名叫《很久以后》。

宣传专辑时，她主动提起这首歌的故事，说他们当时迫不得已分开，自己也用了一年的时间才走出来。录制歌曲时，依然忍不住崩溃大哭，甚至要喝酒才能继续录下去。

这段感情，因为音乐上的互相欣赏开始，也由一首带着点“恨意”的歌曲收场。

可以肯定的是，如今大声唱着“我讨厌你”的邓紫棋，已经完全走出这段感情的痛苦期。

所以，想要忘记一个人，是不是真的要带点恨？

经常会看到有人因为失恋，而自暴自弃，弄丢了原来的自己，最后一蹶不振。

本该恨对方，最后却变成了恨自己。

日本著名女星中森明菜，就是活生生的例子。

她是80年代日本冉冉升起的新星，不仅唱片大卖，更是连续两年拿到了唱片大奖。

在她之前，从未有一位女歌手取得过这般成绩。

然而，她如日中天的事业，全在近藤真彦出现后毁掉了。

因为家庭原因，中森明菜对一生一世一双人的爱情，无比向往。她曾不止一次地在公开场合表示，自己想要结婚、比起唱歌更大的梦想是结婚。

所以，与近藤真彦坠入爱河后，中森明菜便迫不及待地想和他组建家庭，甚至愿意隐退，一心做他背后的女人。可恋爱时间越长，近藤真彦的绯闻越多。

她愿意为他付出一切，他却把一颗真心扔在地上踩。

1989年7月11日，中森明菜在近藤真彦的公寓里割腕自杀，虽然侥幸捡回一条命，但又惨遭渣男利用，被当作他挽回形象的垫脚石。

1989年的最后一天，两人一起召开了记者发布会，发布会上还布置了明星只有公开婚讯等喜事才会摆出来的金屏风。

据爆料称，当时是近藤真彦以公开婚讯为理由欺骗中森明菜出席，谁知现场渣男只忙着撇清与中森明菜自杀事件的关系，并表示这半年来自己为她付出了很多，还宣布了新年的工作计划。

有记者问及婚讯，他表示“完全没有”，便迅速地结束了发布会，转身离开了现场，只留下中森明菜一人错愕地面对记者。

经历了这次事件，中森明菜的名声大不如前，虽然一直在积极复出，却屡屡受阻。

但伤害了她的渣男近藤真彦，事业非但没有受阻，反而节节高升，成了日本娱乐圈的传奇人物。

和近藤分手后，中森明菜的恋爱观有了很大的改变，她在爱情中不再一味地钻牛角，丢掉了以前的恋爱脑。

但因为这段恋情而荒废的事业，却再也回不到巅峰。

当一段感情走到尽头，势必会经历一个漫长而煎熬的痛苦期，可能会觉得心力憔悴，对一切失去欲望，不断否定自己，深陷自责的泥沼。

但在这期间中最不应该做的，就是为了另外一个人放弃自己。

因为无论何时，比起爱人更重要的，是爱自己。

那么究竟该如何正确的走出失恋痛苦期呢？

第一，就是要正视失恋这件事。

和海峡对岸中森明菜一样，姑姑李若彤也曾有一段为了对方而放弃自己的爱情。

她与富商男友交往了十几年，被香港媒体成为“24孝女友”，无条件地满足对方的全部要求。

许多人以为她是贪图对方的财产，事实却是对方破产，她也没有一走了之，反而不离不弃陪着他东山再起。

然而，他还是提出了分手。分手后，李若彤用了4、5年才走出来感情的阴霾。

她用一句话总结自己在这段感情中的状态，“你有妻子的责任，并没有妻子的权利。”

想明白的她，也开始复盘这段感情中出现过的问题，对方并没有和她共同分担这段感情中的义务，所有的“互相”其实都是她一个人完成的。

她开始正视失恋这件事，让自己慢慢接受分手的现实。

同时，也在试图分清自己对这段感情的执着，到底是出于不甘心，还是因为还爱着对方，抑或是怀念在这段感情中的自己。

都理清后，她感慨到“世间所有既已发生的事，在已经知道结局的情况下，人最该做的一件事，原本是大步朝前啊。”

对啊，与其让时间来治愈自己，不如勇敢一些，积极面对。

人生是一条不能回头的路，谁说下一站不会有更美的风景呢？

第二，是要及时把自己抽离出失恋的情绪。

高圆圆曾和音乐人张亚东有过一段五年的感情，她全情投入，也抱着认真的心态想与他走入婚姻。

但张亚东却在她对感情信心满满时，变了心。

得知这一变故的高圆圆，没有怨恨，反而有些感激。她感谢张亚东能自己坦白，而不是让自己通过别人来知道这个事实。

和平分手后，她也有过情绪反复的时刻。

但当那些怨怼的负面情绪出现在心中时，她总会选择出去旅行，让自己把心境放得更开阔。

她说，“无论如何，不要有怨恨—这是我从始至终告诫自己的。因为，如果一场五年的真心相待的恋情，到最后剩下的只是对彼此的怨恨，那才真是太亏了、太不值了。”

分开后，她也从未说过对方的不是，因为她深知贬低对方，也是在变相地贬低自己。

只有正视曾经发生过的美好，才能更快地走出失恋的情绪。

第三，是要把时间更多的花在自己身上。

和渣男分手后的毛晓彤，肉眼可见地变得越来越好。

原因就是，她把那些别人用来难过的时间，变成了投资自己。

一个人，想要从一种心情里完全抽离出来，必须要用另外一件事去填满。

毛晓彤，就选择了用工作填充自己的生活。

她时而跑去《跨界歌王》唱歌，时而在《新舞林大会》用舞蹈展现完全不同的面貌。

她也没有放弃磨练演技，持续打磨自己，直到遇到爆款剧《三十而已》。

最后，也是最关键的一点是要保持边界感。

分手后最忌讳的，就是和前任保持联系。这样不仅很难抽离恋爱的状态，还容易产生许多不切实际的幻想。

高圆圆与张亚东分开后，从来没有主动联系过，虽然两人分开时也是好聚好散的状态，对方也希望能和自己做朋友，但她明白，只有不联络，才能更快的抽离。

李若彤和毛晓彤更不必说，分开后便再也没有和前任见过面。

而邓紫棋，即使是公开场合同台，也都和华晨宇保持一定距离，只有这样，才能更快地走出感情的漩涡。

诚然，分手是痛苦的。但即便再痛苦，也总有雨过天晴的那天。

你看，这些有颜有钱的大美女也会遇到渣男，也会情路坎坷，但她们都走了出来。

失恋，不过是人生中最微不足道的一件小事，它不会毁了你，反而有可能成就另一个更好的自己。

同样，千万不要因为失恋的痛苦，而不再相信爱情。

爱情是这个世上最美好的东西之一，它能让呼吸和心跳都变得有目的，让生活充满意义。

给自己时间，不断提升自身，总有一天会遇到那个最适合的TA。

别怕，勇敢去爱吧，就像不曾受过伤。

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