情感咨询：

大卫老师，我跟女朋友分手两个月了，一开始还说可以做朋友，好聚好散，可是不到一个月她就交了新男朋友，而且把我微信电话都拉黑了。我用小号加了她，她让我别再打扰她，她现在的感情很好，我就说，如果以后你们分开了，你还可以考虑我，我会等你的。没想到她又把我删了，我感觉很绝望，你说我还有机会吗？

大卫回复：

看了你的这段经历，我知道好多伙伴会嗤之以鼻，会觉得你太傻太贱，从旁观者的角度看是这样，但作为局内人就不这么觉得了。

我不会骂你更不会笑你，只会为你痛心，甚至有点触目惊心。

你既然向我提问了，我必须要点出你的问题，因为我必须对你负责，让你彻底觉知自己的问题。

你是一个男人，一个男人不能卑微到这种程度。

看你这句话，“如果以后你们分开了，你还可以考虑我，我会等你的”。

简直卑微到泥土里了。

你指望她会重新考虑你，做梦吧。

女人怎么对待你，是由你觉得的，如果你自己都不维护自己的尊严，那就只能被她当做尘埃一样踩到脚下。

你自己想想吧，分手不到一个月，她就和别的男人好上了，说明什么啊？

说明她对你根本就没感情，迫不及待的开始一段新的感情，对你一点点留恋都没有。

为什么要拉黑你微信电话，因为怕现任误会，珍惜现在的感情，所以直接和你断掉一些来往。

你们到底为什么分手的，其实很简单，因为你不值得她爱。

我不知道你们之前经历了什么，但从目前的状态来看，你被她极度嫌弃。

我想你们的感情一开始并不是这样的，那为什么会发展到现在这样呢？

这里我需要分享一个心理学的概念：强迫性重复。

百度百科是这样解释的：，强迫性重复指我们在不知不觉中，特别容易与某一类型的人产生深刻而强烈的互动。换句话说，我们会特别被他们吸引，不由自主地与他们发生或爱或恨的关系。

比如小时候遇到一些事情，让你觉得只有唯唯诺诺的讨好，才能避免一些痛苦，比如爸爸妈妈非常强势，甚至有家暴，你必须非常听话，才不会挨打和被骂。

当你通过做一个“听话”的乖孩子尝到甜头后，就会不断重复这种行为模式，渐渐就养成了现在的性格，你会不由自主的讨好别人。长期如此，会变得自卑，甚至会自我价值缺失，觉得自己一点都不重要。

想解决这个问题，你需要先觉知自己的问题，然后一点点去克服，给自己一点耐心。

比如，在工作中，尝试做一个积极主动的员工，主动解决问题，主动提供解决方案，而不是被动的去完成任务。有些人对你提出不合理的要求，尝试婉拒，而不是做老好人。

如果你只是知道顺从，焦虑和恐惧会伴随你一生，因为每一次顺从，都是小时候的痛苦造成的强迫性重复在控制你，会唤醒你痛苦的心理体验。你自己回忆一下，你和她恋爱的时候，是不是总是伴随着不安和焦虑？

如果她已经把你当做尘埃了，那你就应该头也不回的转身离开，别再回头了。

你现在需要通过一些截然不同的行为模式去获得突破，并且不断去体验这种突破带来的甜头，然后建立全新的强迫性重复，能够让你获得更快乐，更轻松，不需要事事只为别人考虑的行为模式。

同样的方法，只会带来同样的结果，如果你的行为模式不改变，就算有了新的感情，你还是会走进死胡同。

要想改变，就必须强迫自己成长，强迫自己去改变。相信我，可能会有短暂的痛苦，但当你重新成长的时候，你会感激我的。

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