零零客微文大全00ke.net

  • 土豆最馋人的做法，口感清脆解腻，一顿一盘不够吃!
  • 来源：茹素人生

图片


土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜土豆便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。


夏天到了，是时候储备几道家常凉菜了。今天，跟大家分享一道夏天必备凉菜——凉拌土豆丝。很开味的一道小菜，简简单单，如此清爽的凉拌方式在这个夏天里再合适不过！


有些人做的凉拌土豆丝不如饭店脆爽？只因忽略了一个动作而已，掌握这一步，才能做出既好看又清脆的土豆丝呢，赶紧看看，试着做吧~~   



图片
凉拌土豆丝

图片


图片
食 材


主料：土豆、胡萝卜、青椒、白芝麻

辅料：辣椒面、盐、白糖、醋、辣椒油、香油

图片


图片
做 法


1.土豆去皮后切丝。

图片


2.胡萝卜切丝、青椒切丝。

图片


3.锅中加入开水，放入土豆丝，焯开后捞出过凉水。这样口感才会脆。

图片


4.再下入青椒、彩椒，煮开后放入凉水中过凉。

图片


5.将土豆丝、胡萝卜丝、青丝椒放入碗中，依次放入盐、白糖、醋、辣椒油。

图片


6.锅中放适量油，烧热后关火放入辣椒面榨出香味。然后直接浇倒在食材上面。

图片


7.最后加入香油，拌均匀装盘即可。

图片


8.我们的凉拌土豆丝就做好啦~非常适合夏季食用，特别爽口开胃哦！

图片

图片


【你要的素菜都在这】

普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴

【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜

【原创】奶茶不用叫外卖，直接家里来做就好

【原创】这样做出了的芦笋味香色美

【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤

【原创】简单的菜简单做，用心搭配做出完美下饭菜

【原创】碗营养粥，让你早晨都充满活力

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

素食生煎包，馅香皮酥，这样美味来一个！

花卷的独家新做法，卷一卷轻松搞定！

煮丝瓜汤

西红柿配上焖面，它们简直就是黄金搭档

煮花生毛豆最入味的方法

灌汤素包子，看着就想吃

无保留的把自制油条配方和步骤告诉你

自制素汉堡开启活力的一天

宅在家里自制珍珠奶茶，粒粒Q弹又美味

胡萝卜香菜素丸子

【素】红烧狮子头 


图片

图片

美食

1 2 3 4 5 >> 

公众号 • 茹素人生

热门文章

近期更新

Flag Counter
  • 简　　介：零零客微信公众平台收录了微信公众号,微信明星号,微信搞笑号等各种类型的微信公众号以及头条号。
  • 本站声明：本站与腾讯微信、微信公众平台、头条等无任何关联，非腾讯微信官方网站。
  • 版权声明：本站收录微信公众号和微信文章内容全部来自于网络，仅供个人学习、研究或者欣赏使用。版权归原作者所有。禁止一切商业用途。其中内容并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责，也不构成任何其他建议。如果您发现零零客网站上有侵犯您的知识产权的内容，请与我们联系，我们会及时修改或删除。 [文章删除]