大家好，我是米医生

有没有发现近年来

三高、肥胖，月经不调等状况的人

越来越多了

其实从中医来看

这很大一部分

与现代人体内湿气有关

什么是湿气？

这要从中医

认为人体内循环往复的

气，血，津液说起

如果你身体里气不通

中医常会说你气滞，气郁

如果你血行不畅

中医会说你身体里有瘀

如果你津液代谢出现问题

停滞在不该停滞的地方

中医往往会说你身体里有湿

对于湿

中医里有句话叫

千寒易除一湿难去

当然了

根据密度的不同

中医会把代谢出现问题的津液分成

痰＞湿＞饮＞水

痰是密度最大的

痰是湿的更高级别

中医里还有一句话叫

百病皆由痰作祟

意思就是

很多病的发病原因

可能都与痰有关

然后我们看看具体疾病

一，肥胖与湿气，痰的关系

中医常说胖人多痰湿

中医认为肥胖

就是由于体内堆积了大量痰湿膏脂

一方面

由于工作压力过大

导致脾胃气虚

无法运化体内的水谷精微物质

导致水液津液局部积聚

时间久了

体内湿气过重

形成痰湿

造成肥胖

另一方面

暴饮暴食、不爱运动、劳逸失调

导致痰湿膏脂堆积

吃成肥胖

二，肿瘤

津液代谢出现问题后

湿气，痰

会停在身体的哪里

是谁都无法预测的

可以说是全身都可以存在

痰凝聚之后便会形成包块

时间久了它就不挪窝

并且联合你身体里的其他“坏蛋”

从单干的“小流氓”

变成了一个“黑社会”

这个黑社会说的就是“肿瘤”

痰的重浊凝滞

让它具有致癌性

三，月经不调

现在很多女性

长期处于月经不调的状况

除了气虚血虚

肾精不足等原因以外

痰湿也是造成月经不调的原因之一

湿气，痰会阻碍经血的运行

阻塞血脉

导致经血运行不畅

继而造成月经少、月经不准时

等月经不调状况

多囊卵巢综合征

多囊已经变成了临床上

常见的女性疾病

肥胖、痤疮、月经不调

毛发旺盛、雄激素分泌过多

排卵异常

这些无一不对女孩生活造成影响

中医认为多囊与肝、脾、肾相关

脾虚造成的痰湿内停

再加上肝肾失调导致的精血不足

脏腑之间气机失调

从而导致了多囊的发生

大家发现没有

津液代谢出现问题

痰湿导致的疾病比比皆是

上面说的只是其中的

很小一部分

为什么现代人容易有痰湿呢

这与如今的生活息息相关

暴饮暴食

重口味，重荤，重辛辣

生冷，寒凉

压力大，多思多虑

久坐，缺乏运动息息相关

痰湿重的人往往会有以下症状：

1，头皮脸上油腻（洗不干净）

头发几天不洗就可以捋成一团

慢慢开始发量变少

继而变成脂溢性脱发

一年四季脸上油腻腻的

永远像洗不干净一样

有时候还会长痘痘

2，四肢乏力，头昏昏沉沉

怎么睡都睡不够

早上起床头重的跟裹了层布一样

整个人也懒洋洋

能躺着绝对不坐着

能坐着绝不站着

双腿像灌了铅一样重

3，大便不成形，特费纸

大便粘马桶

冲不干净

擦屁股特别费纸

一张不够两张三张

4，容易胸闷，肚子胀

腹部肥满（将军肚）

有些还容易水肿

尤其有些女生早上起来

眼睛肿，脸肿

到下午会发现脸比起床小一圈

5， 身体发霉，长菌

就像蘑菇喜欢长在潮湿的木头上

身体也是如此

湿重的人往往身体容易

发霉，长菌，溃疡

反复阴道炎，湿疹，脚藓，头藓

口腔溃疡，口气重都来了

6，舌苔厚腻

如果以上6点

你踩中了一半多

基本上也可以确定是痰湿体质了

这些症状的由来都是有依据的

它们是痰湿积聚在身体不同地方

造成了不同的后果

比如

痰蒙清窍

就会出现头身困重

它阻滞脾胃

就会肚子胀，腹部肥胖

怎么破？

温胆汤就是一个很有用的中药成方

昨天我有个患者就来反馈

泡了之后 月经量变多了

身体也暖和了

我们来看看方药组成

茯苓30g，陈皮6g，制半夏6g

竹茹6g，枳实6g，炙甘草6g

陈皮和甘草相配伍

为的就是健脾

陈皮健脾行气、燥湿化痰

甘草又可以补充脾胃的气血津液

二者相辅相成

把脾胃先保护好了

接下来就是祛痰的部分了

半夏性温，燥湿化痰

竹茹性微寒，清热化痰

两者一温一寒

化痰和胃

再搭配上健脾渗湿的茯苓

通过化痰利胆

调动脾胃气机

把身体里的痰浊代谢出去

很多患者问我

温胆汤那么好

为什么不直接喝？

其实用温胆汤泡脚

从脚部经络中也可以让药性被吸收

同时

泡脚还可以舒缓心情

引火下行

有温肾阳的作用

事实上

现代人还有很多常见病

都与痰湿有关

像脂肪肝，糖尿病，痛风，风湿

抑郁症，焦虑症，失眠

都与痰湿有关

中国孩子越睡越晚的原因

终于有人说出来了

中国人打死也不承认在便秘上错得离谱！

颠覆你对便秘的认知！

素问轩

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