脑出血，乍一听，感觉是中老年人所患的疾病，其实不然，脑溢血不仅常常活跃在中老年人群中，还日趋呈年轻化态势蔓延到青年人群中。

新婚前夜，大多数人不免都会感到激动，然而激动到脑出血的却不多见。

结婚前一天晚上，准新娘小倩紧张又兴奋，在自己的房间不停踱步徘徊，一会儿又雀跃地蹦到床上，辗转反侧，难以入眠。

突然深夜12点多，小倩的电话响起来了，一看电话号码，正是自己的准老公小超的电话，小倩面带娇羞地小声问道：“超超，怎么了？你是不是也紧张得睡不着呢？”

不料电话那头传来的声音不是小超的，而是心脑血管内科医生的声音，医生告知小倩说：“小超被一帮朋友送到医院了，现在正处于昏迷不醒的状态，需要家属签字抢救，联系不到小超家人，就只能先联系你了。”

小倩接到通知后，匆忙赶到了医院，医生说小超脑血管破裂，需要签字手术，小倩也就立马签了字，神情落寞地看着小超被推进了手术室。

那么，小超到底发生了什么呢？

担心不已的小倩满腹疑团，便追问小超朋友们事发缘由，一开始他们还支支吾吾不肯说，但在小倩的百般追问下，不得不放弃隐瞒，道出了真相。

原来，小超觉得自己就要结婚了，觉得结婚前夜是他单身自由的最后一天，以后不免要受“妻管严”，特意邀请了朋友们去酒吧狂欢下。在充斥着强节奏震耳音乐和多彩耀眼灯光的酒吧里，舞池中男女疯狂痴迷地舞动自己的腰肢和臀部，坐在幽暗角落里的小超和友人们推杯换盏，喝着花红柳绿的酒水，不一会儿工夫，他们甚至还找了几个漂亮姑娘。

酒后的小超燥热难耐，左拥右抱地挑逗姑娘，没过多久就带着一个姑娘去了厕所，可是不到十五分钟，那个姑娘就惊慌失措地跑出来了，说小超突然昏迷不醒了。朋友们立刻将小超送到医院，这才知道小超因酒后“行事”，过于兴奋，致使血管破裂，导致脑出血。

小倩听了事情的缘由，不由地将自己的担心转为伤心了，小超和自己都是要结婚的人了，竟然还跑出去“鬼混”，责备自己怎么选了这么个不如意的丈夫，痛哭流涕的小倩委屈地喊道:“这是他活该啊！我要取消婚礼，我不要嫁给他了啊！”

脑出血，是指基底动脉供应脑桥的穿通动脉发生破裂，出现血液外溢，大多出现在脑桥部位血管破裂，造成脑出血。虽说此症状仅仅约占临床脑出血病例的10%，但脑干出血起病急，病情大多凶险，并且是脑卒中里病死率最高的，预后性最差的疾病。

临床研究发现，在脑出血患者中，存在30%的患者是因为生气、兴奋等情绪过于激动导致脑出血的。脑出血患者大多由于情绪激动、费尽用力活动时突然发病，早期病情凶险并且死亡率高，轻者幸存，但大多数会留有不同程度的运动、言语、认知、吞咽障碍等后遗症，重者则会脑出血猝死。

虽然医生对小超竭尽全力进行了相关手术，但由于小超脑出血量过大，最终还是不免遗憾地留下了偏袒后遗症。

脑出血前有征兆，6个“信号”中出现一个，都得警惕！需及时就医检查

信号一：莫名剧烈头痛

突然出现剧烈头痛、头晕目眩甚至恶心、呕吐不止等症状。

信号二：面部麻木

出现面部麻木、口舌僵硬、嘴角流涎等症状，还有些患者会伴随着眼前出现黑蒙蒙一片、短暂性视物不清等症状，甚至听力也会有所下降。

信号三:经常流鼻血

如果在患有高血压的情况下还伴随着流鼻血的症状，那么，在半年内，罹患脑出血的风险会增高很多，出现这种状况，定要及时就医检查。

信号四：口眼歪斜

出现口眼歪斜，脸部表情不受控制，甚至出现面瘫等症状。

信号五：嗜睡

出现过度嗜睡，即使患者每日睡眠时间充足，但也无法消除身体上的疲乏无力。

信号六：走路异常

走路姿势突然变得异常，甚至伴随肢体无力、突然跌倒等症状。

养护血管，预防脑出血，日常做好5件事：

一、多饮水

多饮水，不仅可以补充人体体液，还能有效促进体内毒素排泄，稀释血液，防止血栓的形成。

或者可以在无味的白水中加入有益脑血管健康的小植物，比如可以取荞麦子25g、决明子8g、甘草9g、桑叶10g搭配在一起制成桑叶荞子茶，泡水饮用，快速稀释血液，冲刷血管，调节血管粘稠度，清理血管毒素垃圾，从而预防心脑血管疾病的发生。

二、多食蔬菜水果

蔬菜水果的摄入不仅可以给人体提供维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，还具有强有效的抗氧化能力。

研究说明，每日摄入超过569g蔬菜的人相比较摄入少于249g蔬菜的人，降低了10%的早亡风险率，甚至可以延寿一年。

因此，日常生活中，建议多食大蒜、甘蓝、橘子、草莓、菠菜、葡萄等含有较强的抗氧化能力的蔬菜水果，有益于脑血管健康，防血栓，预防脑出血。

三、多做手部运动

手部的运动对脑部血管健康也起到一定有益作用。

日常生活中，可以适当活动手指和按摩手指，比如可以旋转拇指、交叉手指等动作，可以预防大脑反应迟钝现象。

由于人的右半脑分布的血管比较少，相对更加脆弱，同等刺激下，右半脑更易发生脑梗、脑出血等状况。因此，手部多运动，尤其是人的左手，平日生活中可以常用左手，有益于右脑血管的健康。

四、多做脚部运动

多做脚部运动，比如勾脚运动，经常做踮脚尖动作，可以有效防止血栓形成。

由于脚上分布了大量的经络、穴位、血管等，所以可以通过刺激脚部穴位、拉伸脚上经络、温水泡脚等方式，促进人体下肢血液循环，增加腿部的气血流动，从而达到预防血栓、净化血管的作用。

五、控情绪，戒烟酒

保持平稳的情绪，可以有效稳定人体血压。日常生活中要保持平和的心态，勿大喜大悲，学会解压方法去缓解自身的压力。

戒烟酒，也是对心脑血管保护的一种方法，避免了血管收缩异常、心跳加快、动脉硬化等不利症状。

因此，日常生活中，务必做到戒烟戒酒，保持平稳情绪，尤其是高血压患者或冠心病患者，可以有效减小患脑出血的风险。