“如何提升自信”公众号不喜欢去发心灵鸡汤类的文章，只会用更加简洁易懂的心理学知识来告诉每个想要改变自己的人现象背后的本质。   

      那我们来分析一下在意别人对自己的看法这种心理现象背后的本质到死是什么？就像上面我们所说的，有的人不自信，是因为在意别人对自己的看法，表现出来的现象就是害怕自己在公众场合出尽洋相，因此逃避这样的场合，也可能认为自己是社交恐惧。

      其实则不然，内在的本质有几个方面，一方面是认知的错误；另一方面是内心追求完美；其次是以自我中心。下面我们详细来分析这几个方面：

   一、认知的错误。在他的潜意识里，认为别人都很关注自己。别人会一直关注自己吗？别人根本没有时间去关注你，别人更多的是关注自己，只不过是你渴望被别人关注，但又担心自己表现的不够好，让别人失望而已。可能你会说：“别人都说我这不好、 那不好了”。可是，别人说你这不好、那不好，很多时候是因为你没有按照他要求去做，你不符合他的审美等原因。正确的认知是：只在乎那些你在意的人对你的看法，或者和你关系密切的人对你的看法就够了。因为他们是你整个生活的组成部分！

    二、内心追求完美。由于过于强大的超我，致使自己对自己的要求追求极致，希望自己可以满足所有人，让所有人喜欢自己。这也是意识与潜意识的一个斗争，潜意识里想要满足自己的欲望和需求，而意识却想让其他人也满意。实际上是任何一个人，都不可能让所有人满意。

     三、以自我为中心。任何一件事情，从不同人的角度看，就会有不同的理解，而大多数人看待这件事情的共同点，就称作为客观现实。然而太在意别人对自己看法的人，仅仅是从自己的角度来看待别人的评价，认为这就是客观的。假设我今天推送的这篇文章有50个人做出评论，只要有35个人认为有价值、能够从中学到东西、能够对他们的思想产生影响，就是客观的，就是有意义的。也许另外15个做平批评的人，并不是因为我写的不好，而是希望我能够快的成长！

     相信大家都听过父子与驴的故事：

     有对父子要去集市卖驴，父子俩人牵着驴走在路上。走到村口，有路人笑着说：“这两个人真傻，放着驴不骑，竟然要牵着走”。父亲突然觉得这话有理，便让儿子骑上驴，自己跟在后面。走了一会，对面又来了熟人，看着他们生气地说：“你把儿子宠坏了，竟然让他骑在驴上，而你却在地上辛辛苦苦地走”。

     听完，父亲便叫儿子下来，自己骑了上去他自己骑上驴背，让儿子跟在后面，蹒跚地走着。没走多远，父亲又听路人说：“这个老头可真自私，自己舒服地骑在驴上，让那可怜的孩子一路跟着跑！”于是父亲索性叫孩子也骑到驴背上，朝着市场的方向走去。又往前走了一段路后，再次听见有人说：“驮着你们俩一路走来，这个可怜的牲口看上去已经筋疲力尽了，等它到了市场里，估计没人愿意多看它一眼。也许你们抬着它去市场更好些！”最后，父子俩只好抬着驴去集市。

     一千个人眼里有一千个哈姆雷特。对于一件事，仁者见仁，智者见智有夸奖，也有批评，有赞成，也有反对。人无完人，无论怎样，总有人喜欢你，也有人不喜欢你，我们不能让所有人都满意。

     别活在别人眼光里，走自己的路，让别人说去吧！