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  • 专注代表了什么
  • 来源:勺布斯
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专注代表了什么?
在工作层面上,专注代表着你要全身心投入到正在做的手头事务中。
一个作者无论有多少待处理的杂事,至少在写作的时候,他需要排除写作之外的所有念头,一心一意把他想要表达东西写清楚。
一位正在念书的少年,无论他有多么希望正在玩的游戏能够通关,至少在上课的时候,他需要好好听老师在讲什么。
在更深层的内涵中,专注是指你开始专注所在的社会角色。这个角色总是会不断切换,因此除了专注的能力,你还要分清楚,在不同的角色下,你需要专注的是什么。
显而易见,处于子女的角色时,与处于父母的角色时所要专注的事务不一样。
而当你能够代表一个群体的时候,如果你所专注的事务无法真正满足这一群体,那么你会被推至一个相当危险的境地。
但理解到这些还远远不够。
最彻底的专注,是明白到自己为了什么而专注。
为了收获能够评估的有形成果而专注——譬如成绩单或银行卡余额——是一个人开始专注的第一个阶梯。
但这种专注,不一定会让成果如期而至。
因为无论你有多聪明,都必然会遇见难解的题。
如果你终身以此为目标,那么整个过程会因不断发生的挫折,让你变得无比痛苦。
但专注终归会让你的心灵收获安宁,这是每个人都实实在在体验过的感受,区别只是一些人在这种安宁中的时间多一些,而另外一些人会少一些。
所谓觉醒,就是准确捕捉到了这一点。
世界的天平摇摆不定,一个人所经历的种种要么太过,要么太不及。
但在这之间的某个瞬间,他仍旧可以是安宁喜悦的。
并且,更令人欣慰的是,这种安宁喜悦,是可以通过努力练习而更长久的停留的。
在这种专注之中,无论整日怎样奔波忙碌,一个人都不会厌恶自己,强求自己。
因为他知道自己已经尽力而为。
他所做的,就是他能做的全部。
因为他的心停留在了这个「最恰好处」,从未真正奔忙过哪怕一个瞬间。

专注你的工作。
专注你的角色。
这些都是专注非常好的练习。
但不要止步于此,通过这些练习,去深入体会专注其中时此心停留的安乐处,并用不同的方法去尝试如何才能够增加停留在这里的时间——为自己定下戒律,并遵守戒律是非常有帮助的。
以此为根基,不断深入,你就能够把握那最彻底的专注——
专注端正你的心。
乐境会因这种彻底的专注而来。
苦境也会因这种彻底的专注而解脱。


<END>



图文/勺布斯




微博@勺布斯
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  • 畅销书作家、摄影师、知名情感博主,代表作《若真有情,愿你爱得尽兴》。
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