一分钟自测身材!!太有用了牛奶和爱丽丝

一分钟自测身材!!太有用了
来源：牛奶和爱丽丝 2021年04月26日

你们知道自己是什么身材吗？

看完绝对能帮你更了解自己的身材。

适合什么衣服（这篇估计所有女生都好奇吧？？？

说真的，大家网购买衣服，是不是都是看下S、M、L码就随便买了。从来都不多看详情页其他的介绍

然后买回来发现，自己穿上和模特穿的天差地别…

其实除去胖瘦和身高不同，更关键的一点是——

不知道自己是什么身材。

这里先问下大家都觉得自己是什么身材？

等会看完文章，你们再看看自己实际的身材和想的一不一样。（我猜会有蛮多姐妹都会猜错的…

就像我以为自己是T型身材，结果测出来发现是H型？！！

我来汇报下我的数据哈

肩围 93cm，臀围 90cm

93-90=3cm，就是H型了…也就是直筒身材

反正大家仔细看，我估计你们怎么量都不知道

因为根据身材的不同，每个人适合的衣服是不同的。穿了不合适的衣服真的很暴露身材缺陷！！

比如夏天很多人会穿的牛仔短裤吧，其实腕线不过档不建议穿。

穿上一眼就能看到裆部，会显得腿短身材比例不好。如果你再有假胯宽的话，那重心下移，就显得腿更短了。

腿短的人如果要穿短裤的话，只建议穿模糊裆部的A字短裤。这会让比例看起来好很多～

还有O型身材的，如果穿上横条纹衣服，看起来瞬间胖10斤！！

所以只有真正了解自己的身材，才能扬长避短，不踩雷。

下面就来教你们一分钟自测身材！

以及分享每种身材的穿搭小技巧～

进入正文之前先预告下近期的团购！！！

这周有熨斗和多功能空气炸锅的团购。

这个多功能空气炸锅我俩必须好好夸夸

这个算是我俩用了这么多空气炸锅后，选出来最喜欢的一款了！反正是真的谈了蛮久才谈到了最低价

还是蛮激动的呢💕💕💕💕💕

真的超开心因为很实用

空炸算是非常方便的存在了。

没有空气炸锅的我建议真的可以入手。

已经有的就可以看看菜谱之类！！！！没必要再买啦

数量的话我们还在争取，尽量多一点哈。

怎么确定自己是什么身材？

首先，拿出软尺测4个数据：

（图片请配合下面文字一起看）

1. 肩围

绕着肩线的位置量一圈。

但如果上臂肉肉比较多的话，那就不要去量肩线，而是要量比较宽的地方也就是肩线往下2-3厘米的地方。

2.胸围

围绕胸部最丰满的地方量一圈。

3.腰围

量腰部最细的地方。

如果不确定的话，那就把胳膊肘蜷起来，胳膊肘下面的这个位置就是自己的腰。

4.臀围

量臀部最突出的地方。

如果有假胯宽的问题，那就去量假胯比较宽的位置。

测量完毕以后，记下数据，开始算差值。

1. 臀围-肩围＞3cm—— A型/梨形身材

上身瘦腰细，但从腰往下开始变宽胯大，腿粗。

2. 肩围-臀围＞3cm—— T/Y型身材/倒三角型

身材特点是上宽下窄。肩宽下半身瘦，屁股小，会看起来比较壮，但是会很显高。

3. 肩围-臀围≤3cm—— H型身材/直筒身材

相对来说身体缺少曲线，上下看起来基本一样，又被称为男性身材。

此外，大部分的超模也是这个身材，只不过是瘦版H。

4. 腰围＞臀围—— O型/苹果形身材

整体身型比较圆，腰部肉多，相比之下四肢纤细。

5. 同时满足【胸围-腰围在18-20cm】和【臀围-腰围在23-25cm】两个条件——沙漏型

又称为x/s型身材，是目前大家普遍认为的完美身材。

确定完自己的身材，接着该来划重点了！！

每种身材该怎么扬长避短短穿衣服？

1. A 型/梨形身材

🌟穿衣原则：强化上身，弱化下半身，凸显腰线。

上身可以穿泡泡袖,喇叭袖等设计感强的衣服，这样增加肩部设计感，拉宽肩线。但尽量选择合体的，不要穿过于宽松或者oversize的款式。

下身适合A字裙、伞裙、直筒裤、阔腿裤，A字版短裤，避免紧身款式（铅笔裤，包臀裙）。

总的来说，梨形身材穿裙装比裤装更合适，特别是那种收腰的A字裙，既能够凸显腰部，又能遮住宽臀部和粗大腿。

2. T/Y型身材/倒三角型

🌟穿衣原则：重点放在下半身，弱化上半身。

上身不要穿横条纹、垫肩、一字领、泡泡袖的衣服（会强化肩线，让肩膀看起来更壮）；高领、小圆领（会显得脖子短）。

建议穿模糊肩部轮廓的宽松版的上衣，同时领子可以选择V领、U领的，大圆领，会显得脖子修长，上半身没那么壮。

下身可以选择A字裙、花苞裙（可以更好的凸显小巧的臀部曲线）；H型的连衣裙（弱化肩部宽度）。

3. H型身材

H型身材的优点就是身材均匀，没啥短板，其实相对来说是最好穿搭的体型，就像前面提到的很多超模都是H型。

所以穿搭的重点主要集中在两方面：

1. 优化比例

-优化腰线，可以选择适度的收腰款衣服或者用腰带强化腰线，避免直筒（这点很适用于胖H型身材）。

-通过v领斜肩的上衣来转移对腰线的注意力。

2. 把穿搭焦点放在身型之外的地方

-衣服颜色上下对比（很适合高个H，能弱化身材强壮的感觉）；

-版型上下对比，比如上紧下松（上面紧身上衣，下面阔腿裤等）。

4. O型/苹果形身材

🌟穿衣原则：避免复杂款式；避免色彩过于艳丽的大花纹、横条纹（让体型横向拉宽）。

上身选择V领、大领口的衣服；竖条纹；A字版上衣（可以遮住肚子）；适当露出一点胳膊的衣服。

下身适合裙摆比较小的A字裙，直筒裙，一步裙；修身直筒裤、小脚裤（在腿形比较直的情况下）。

5. 沙漏型/x型身材

🌟穿衣原则：顺应曲线，凸显腰线。

适合各种突出腰臀比的衣服，比如收腰合体的连衣裙、鱼尾裙、一步裙等等。

避免整体很宽松的衣服（整个身材优势就没了，如果是上半身比较丰满的，看起来还会很壮）。

此外如果是觉得自己比较胖的沙漏型，那么也可以穿只突出上半身的曲线和腰线的收腰A字裙（参考梨形身材穿搭）。

今天的分享就到这里啦～

如果你们感兴趣的话，之后我我俩还会分享一些具体的各种身形穿搭。

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