30~40岁之间的女性中，每100人中就有一个患上“卵巢早衰”。卵巢早衰也是大家平时在留言中询问比较多的问题。今天就从一个病例说起，详细给大家科普一下困扰许多女性的卵巢早衰。

“我竟然绝经了！”拿到这份检查结果，27岁的小余捂着脸声泪俱下，她从没想过，自己连三十岁都不到，竟有了这种更年期症状。

而实际上，在如今这个竞争激烈，生活节奏快，压力山大的现代，年轻女性得这种卵巢早衰的病例并不在少数。

“医生，我已经两年没来月经了。”

27岁，卵巢早衰。医生看了患者小余（化名）多方求医积攒的一叠病史资料，惋惜不已。各项检查结果提示，小余的卵巢呈绝经改变，这种疾病是不可逆的。

绝经通常是50岁左右更年期女性的生理状况，可小余正值20多岁的青春年华，“大姨妈”怎么就不来了呢？经交谈得知，小余并无家族遗传史，其母亲、姐姐月经正常，小余的情况是后天性疾病。

卵巢早衰是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退，表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。闭经虽然与个体体质有关，但个人的情绪、饮食、劳逸等因素也会有极大的影响。情志失调是导致疾病、衰老重要因素。如果每个女性都生活在有爱的环境中，保持健康的生活作息和舒畅的心情，身体也会好起来。

卵子与精子不同，属于不可再生资源。每个女性从出生起就携带了上百万个卵泡，但自此也就走上了不断消耗的道路。

也许您会说，既然出生时有上百万的卵泡，那应该足够用了啊。事情没你想的那么简单。

女性到了13、14岁初潮开始时，只剩下30万左右的卵泡。而最后真正能够发育成熟并排卵的也只有400~500个，其余卵泡均因各种原因先后退化。

卵巢早衰是指妇女在40岁之前，就出现卵巢功能衰退的症状，通俗点说就是更年期提前。目前，30~40岁之间的女性中，每100人中就有一个患上“卵巢早衰”。

我们不能让卵巢储备变多，但是我们要学会省着花。下面咱们就来盘点一下在日常生活中，卵子最怕的8件事！

1.怕不生或太晚生孩子

我们知道24～29岁是卵子质量最好的年龄段，从30岁起，卵巢功能便开始走下坡路。

随着年龄的增加，卵子的质量下降，受孕的几率随之降低，孕后并发症和胎儿畸形率的发生机率也会增加。

另外，孕期女性是不排卵的，为大家节约了一批卵泡，也是给卵巢休养生息的时间，而不生孩子可能会使更年期提前。

2.怕盆腔感染

细菌、病毒感染盆腔后，可能导致卵巢发炎受损，或因长期慢性炎症致盆腔内器官粘连，卵巢供血减少导致卵泡消亡。

导致盆腔感染的原因包括：不良经期卫生习惯（如经期盆浴、经期同房等）、用不洁卫生用品、邻近器官出现炎症（如阑尾炎等）后蔓延感染等。

3. 怕流产

首先，流产会使女性，体内的激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力。另外，流产会增加盆腔感染的风险。

4. 怕滥用补品、乱按摩

很多女性朋友为了保护卵巢，而轻信各种卵巢护理按摩。

其实有些产品品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到效果不错。但如果长期服用，可能会导致女性内分泌紊乱影响受孕，还可能增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

卵巢按摩更是无法实现的，因为卵巢位于腹腔内部，精油只能渗透皮肤的浅表层，想要通过简单的按摩，将精油直接渗透至卵巢是不可能的。

5. 怕过度节食减肥

很多女性朋友为了苗条而过度节食，导致体脂急速下降。

要知道合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经。

长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能！

6. 怕熬夜

晚上追剧刷微博，经常性的熬夜的女性，下丘脑在调节卵巢的激素分泌方面肯定会存在紊乱状态，这就导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现异常，进而影响卵巢功能和卵子质量。

7. 怕精神压力大

人体的激素分泌，是在大脑皮层的控制下工作的。如果女性的精神压力过大，长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，大脑皮层或将无法正确下达指令，从而抑制卵巢的正常排卵功能。

8. 怕抽烟喝酒

烟酒对卵子的杀伤力极大。首先香烟中的尼古丁、苯、铅等等有害成分，可以直接作用于卵子，影响卵巢功能。

而过量饮酒可导致内分泌紊乱，可能妨碍卵子的发育和成熟，可能导致不孕和畸形婴儿的增加。

1.有卵巢早衰家族史

遗传差异是目前医学研究发现的影响卵巢功能的最主要因素。

2.种族差异

研究发现亚裔女性的绝经年龄比高加索人种女性及西班牙裔女性要晚。

3.1型糖尿病

研究发现，1型糖尿病患者的绝经年龄要比正常女性早。

所以，患有1型糖尿病的女性，除了长期使用胰岛素保证安全之外，生育问题也是一个需要提前考虑的问题。

4.吸烟

很多研究都发现，吸烟女性的绝经年龄会提前。不同研究发现的提前时间不同，但都至少大于2年。

国内有专家研究认为，吸烟妇女比不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期，因为香烟燃烧时产生的苯并芘会损害女性卵巢中的卵母细胞。所以，为了自己的卵巢，还是不碰香烟为妙。

5.小时候得过流行性腮腺炎

目前已经明确幼年及青春期得腮腺炎，与提前绝经是相关的，所以想保持卵巢功能良好，预防腮腺炎病毒感染很重要。

接种腮腺炎疫苗可有效预防感染，所以重要的事情说3遍：孩子一定要：打疫苗！打疫苗！打疫苗！

6.因卵巢病灶做过手术

凡手术必有损伤，但不做手术对卵巢的损害更大，所以只能做。

建议女性在手术之后密切关注自己的卵巢功能，尤其是出现月经周期不规律，或周期明显缩短时，警惕卵巢功能出现提前衰竭。

7.营养不良

要维持正常的卵巢功能，合理膳食是很有必要的，没有一定量的碳水化合物，人体内的激素合成就缺乏前体物质，所以减肥还是不建议走节食这条路子。